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怎么消除打鼾?


多锻炼增强体质!如果你是体质好的人,那就应该去医院检查或者买些特效药吃吃看.


鼾症俗称打鼾或打呼,是在睡眠时咽部放松,舌根部后坠,致气道变窄,气流通过时引起颤动而产生的声音。最新研究证明,打鼾(打呼噜)属于源头疾病,能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病。

  轻微者不影响睡眠和正常生理功能。严重者身声如雷,不仅对健康有害,而且影响他人安宁,甚至发生睡时呼吸暂停或窒息发作,乃至屡次突然惊醒,此在医学上又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。日久可致肺源性心脏病,导致心力衰竭。
治疗:
1、减轻体重:肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因素,这是由于肥胖使颈部脂肪沉积增加,这些沉积将使上气道狭窄,从而发生呼吸暂停。减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率,甚至基本消除呼吸暂停。

2、经常锻炼:经常锻炼有助于减轻体重,增强肌肉力量,改善肺功能。

3、取侧卧位睡姿:多数患者仰卧时呼吸暂停加重,但是侧卧位时症状明显减轻。如果长时间保持侧卧位困难的话,可以在睡衣的背部缝一个或数个网球(成一列状),可收到较好的效果。

4、戒烟戒酒:吸烟刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄;酒精抑制中枢神...

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治疗鼻窦炎验方五则
发布: 2009-11-23 | 来源:鼻炎网 | 查看: 10次
1.用双手揉搓三白草叶,贴敷于鼻根或揉搓成球塞人鼻孔深处。或三白草鲜叶2~3个(或阴干叶),用180ml水煎5~6min(此时鲜叶呈鲜绿色),加1茶匙食盐,趁热(以不烫伤为度)滴人鼻孔使汤液慢慢流至咽喉再吐出。用此法每天早晚进行2次,坚持治疗见效。
  2.取莲根一节去黑皮捣烂,用纱布或棉布榨取汁,滴入鼻孑L1~2滴,疗效佳。
  3.苍耳叶1O~15g水煎服。
  4.艾蒿、车前子鲜叶各15g,水煎,服2个月。
  5.鼻窦炎用丝瓜蒂:饭后用低度酒(白酒兑水)冲服2g烧黑研末的丝瓜蒂灰,长期用甚...

小弟十九岁,睡觉打呼噜特响怎么治啊、

首先要明确,打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾,因为打鼾的原因多种多样,一种方法有时候并不能彻底消除打鼾,而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平,过分强调消除是没有必要的,而且过多种类的手术会加重病人的损伤.因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可.

在治疗打鼾前,有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在,最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查(在医院进行),治疗OSAS也能同时治疗了鼾声,因此首先要搞清有无OSAS.

如果仅有打鼾,可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法,如减肥,即使只减掉很少的体重,也会对打鼾起到很明显的预期.如果同时有...

为什么老人喜欢打呼噜?

老人口腔肌肉松弛,容易打呼噜。非常危险,容易引发心脑血管疾病
建议一、调整枕头高度,侧卧睡觉;二、每天晚上生吃10厘米长的葱段,对咽部肌肉产生一些刺激,可以有效防止打呼噜

老人肌肉松弛,特别是口咽部肌肉紧张度不够,上颚、悬雍垂下坠造成气道变窄,容易打呼噜。
因为你爸呼吸困难啊!
现代医学对打呼噜的病因分析
一、 上气道解剖狭窄: a、 鼻、咽、息肉、粘膜充血  b、软腭低垂、神经失误  c、 悬雍垂增粗、增大 d、 舌体肥厚、舌根后坠 e、 咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积
二、 呼吸系统疾病:  慢性支气管炎、肺气肿等
三、 内分泌系统疾病: 肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质 ...

睡觉老是打呼噜 是为什么呢???

   当空气通过气道不畅时,或者当气道内软组织或肌肉发生振动时,便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时,下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动,便会发出打鼾声。您的气道越窄,这种振动就会越大,而您的鼾声就会越响。
 
  打鼾不时地所影响的人群有45%,估计有25%的人患有习惯性打鼾。对于您为什么会打鼾,有许多原因。年龄可能是一个因素。岁数越大,咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动

  如果您的体重超重,咽喉部组织会更松,在呼吸时,更会倾向于发生振...

好困扰,我婆婆打呼噜跟打雷一样,且一夜不怎么停,该怎么办?

治疗打呼噜的毛病小方法  [1]1.睡眠时尽量保持侧卧姿势,避免仰面躺睡,这样能起到减轻咽喉部阻塞,防止舌根后坠,有利于呼吸顺畅。   2.睡前不要饮酒,不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等药物。以上这些只会使你的睡眠程度变浅,睡眠速度变慢。   3.戒烟。烟气会刺激鼻腔内部组织,使其肿胀,致使气道变窄,甚至堵塞。   4.发现鼻炎、鼻息肉等症,应及早治愈。   5.加强体育锻炼(最好是登山跑步等),减轻体重,防止颈脖变粗,增大肺活量,激活肺部功能。   日常生活忌三害   一害为之“早酒”。清晨人体无食腹空,此时饮酒对健康不利。民间有句谚语:“莫饮卯时酒,昏昏醉到酉”。   二害为之“晚茶”。茶有...
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