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睡姿不好会得颈椎病吗?如何防御颈椎病?



颈椎病的治疗要领很多,经过治疗病情可以得到缓解。可是,单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案事情的人,头颈不要永劫间地扭向一侧,要汁意休息,让颈违肌肉放松。很多人睡觉喜欢侧卧伏卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习气,它使颈违部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状况。长期云云,会造成年轻人经常落枕,但较易恢复;而这些人到了中年,就会发生颈椎病。所以,睡觉时要注重寝具柔、轻,以平卧为主,侧卧要注重翻身,绝对不允许歪着初伏卧。颈椎病更好地使用执头 有了符合颈椎生理要求的寝具以后,如何很好地使用它呢?这对颈椎病患者,显得更为重要。常人所选择的卧位一般是仰卧或侧卧,但也有人采用俯卧位。俯卧位时,出于身体趴着,为了不至于太影响呼吸,头部往往倾向一侧,这显然不利于保持颈部的均衡状况。仰卧位—般将头颈部置于寝具中间缺刻处,使寝具的支点位于颈后正中处,这样,寝具的支点与颈违部弧度相适应,才能烘托颈曲,以保持正常的生理曲线状况。侧卧位时,仍应将颈部置于寝具中间缺刻处,使寝具的支点位于颈侧部的中央处,全般寝具的高度,以肩部、颈侧部...

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颈椎病吃什么药?



颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。手指麻,【大拇指,食指,中指痳是颈2---3节,中指,无名指,小指痳是颈6--7节】颈椎病与肾虚有关,肾主骨生髓,肾精充足,骨骼才能生化滋养。
治疗      补肝益肾,     强精壮骨,  活血化瘀  为主。可辅以针灸按摩,磁疗等
颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨...

怎么样能防止颈椎病



您好,成都西区医院的专家为您介绍以下几种预防颈椎病的好办法。  
预防颈椎病方法:保持良好心情
有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。
 
预防颈椎病方法:注意保暖
冬天来临注意颈肩部保暖才是最重要的,不要用电风扇和空调直接吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
 
预防颈椎病方法:坐好每一分钟
很多office白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰,加上...

背后有点囊肿,骨头上面,这是颈椎病么?



这种情况建议需要当地外科就诊拍片以及超声等检查明确,可以应用药物治疗观察 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>

我有颈椎病.上网上的.请问有知道什么牌的枕头好吗



颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状有哪些 1. 颈型: 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。 2.神经根型: 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重时,整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型: 病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、 ...

颈椎病严重吗?好不好治疗?



一、牵引1、适应证:颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。2、颈椎牵引的方法:一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。(1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大,可自患者自身体...
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