月经期腰酸是怎么回事

跳绳也要量力而为。不能超过自己的身体极限。
另外也要跟跳绳的姿势有很多的关系。
祝幸福！



跳绳会拉伸背部肌肉

最好先确诊腰背部疼痛的病因。一般而言，腰背部肌肉、软组织伤引起的疼痛，可局部按摩、理疗、针灸；局部涂搽红花油、贴麝香虎骨膏即可解决。但对脊柱损伤或椎间盘突出所致腰背部疼痛，应到医院明确诊断再制定治疗方案。其中，有牵引、手术等方式。


背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30％～40％的人在某一时期患有背痛，有80％一90％的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种...

晚上多梦，早晨起来背痛。。。。。。。。。。。。。。。。。

正常情况睡眠和体能消耗有联系，重体力劳动者的睡眠很深沉，一般体力劳动者的睡眠也很好，脑力劳动者的睡眠要轻一些。如果体能消耗少一些，可以增加一些运动；如散步、太极拳、游泳、爬山什么的。只要坚持运动，睡眠一定会好起来的。
你还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康

那就是没休息好


没干好事！呵呵


那是因为你的睡眠不好......


晚上工课别太卖力了就好了


可能是因为没有养成良好的睡觉习惯吧，呵呵，我经常都这样


房事别太高难度
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第一个问题，缺少运动，第二个问题，正常的黑视现象。