健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

贫血的人因该如何调理自己?



贫血食补方法  女性贫血食补  1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。  2.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。  3.食疗补血  ①莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。  ②猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,...

“贫血的人因该如何调理自己?” 的相关文章

有没有因为肠胃问题导致的眩晕?



有的 肠道 顾名思义 就是排毒的场所 如果体内的毒素累计到一定程度时 头晕是时有发生的
体内淤积毒素 症状其实是很明显的 你可以自我检测一下
额部:毒素在额部淤积,则可引发情感和精神方面的病症。如感情起伏剧烈、性格变化无常,产生躁郁症,或健忘、学习能力也有所下降。面部:毒素在面部淤积,则可引发眼、鼻、口的疾病。如眼部充血、发痒、眼睛经常想闭上,感到沉重、昏暗,视野模糊不清。或使鼻腔堵塞,伴有鼻炎和喷嚏,口腔溃烂、长期杨梅舌或牙龈脓肿。肺部:毒素在肺部淤积,会使呼吸急促,引起呼吸困难、哮喘病和支气管炎。胃部:毒素在胃部淤积...

亚健康怎么调节?



人患上了病痛理所当然上医院找医生诊治,然而有更多的人,每当工作疲劳,家务繁多,精神压力过重产生身体或精神疲惫处于亚健康状态时,大多不会去找医生,就是找医生,医生可能也不能有效地诊断出“病情”来。那么,亚健康的人往往会采取比较传统的、被动的方法来调节身心平衡,维系健康水平,如蒙头睡上一觉,加强膳食营养,吃点补品、补剂,给身体充充电。   自从有了量化后的体质测定标准,我们评价体质状况、诊断亚健康状态就有了依据。尽早调整亚健康状况,仅仅依靠体力充电、营养补品等途径显然是不够的,应该进行体质测定,由此了解自身的体质状态,有针对性...

高血压头眩晕半边身子麻木眼看不见东西



常见的病因是动脉粥样硬化,是心血管疾病。
颈内动脉系统:以偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲三偏征和精神症状。
[编辑本段]治疗   (一)急性期:以尽早改善脑缺血区的血液循环、促进神经功能恢复为原则。
  1.缓解脑水肿:梗塞区较大严重患者,可使用脱水剂或利尿剂。
  2.改善微循环:可用低分子右旋糖苷,能降低血粘度和改善微循环。
  3.稀释血液:①等容量血液稀释疗法:通过静脉放血,同时予置换等量液体;②高容量血液稀释疗法:静脉注射不含血液的液体以达到扩容目的。
  4.溶栓:①链激酶。②尿激酶。
  5.抗凝:用以防...

有胸闷的问题



首先请问你是否断经。女性在断经以后冠心病发病率升高,你这种情况不能排除冠心病。第二,女性在断经前后容易出现更年期综合症,以上表现都可以是更年期造成。更年期综合症的诊断只有在器质性病变都排除以后才能诊断。第三,晕厥的原因有很多,例如短暂性脑缺血发作,颈椎病,慢性脑供血不足,心律失常,都可以出现晕厥。不做相关检查是没法确诊的你的问题很多,最好住院系统检查,只要诊断明确,应该好治疗。身体的健康是最重要的,不能用金钱来衡量。如误诊或耽误了最佳治疗时机,是多少钱都不能换来的!

...

请问这是不是心脏早搏?



早搏就是心律不齐 是心脏病的一种 主要症状是心慌 心跳不正常 严不严重要看是不是经常性的心率不齐 如果偶尔出现就没有问题 所谓偶尔就是一个月有这么2-3次 要是一天里面经常发生就很严重了 严重的话可以造成患者突然死亡 所以如果经常心率不齐就应该到医院治疗了 另外告诉你心律不齐服药是可以控制地 服用倍他乐克 一天两次一次半粒 每盒装 一板20粒 8元钱 可以服用20天 长期坚持服药就没有生命危险。 不要相信吃什么食物就可以使心律恢复正常的说法 如果可以的话那药厂还不倒闭。 祝你快乐

...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。