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如何快速治疗便秘




每天睡前,平躺,揉小腹,分小圈中圈大圈,顺时针和逆时针各50圈,效果很好,坚持柔一段时间。



1、吃的过于精细了(精米、精面、糕点、面包等),水果应别削皮,蔬菜应尽量生吃。
2、从食指(靠拇指侧)根部往指尖推100~300下——大肠经走向。或两手大鱼际对搓——肺经走向。
 

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胃病很难治,吃药打针都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用:1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量。3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先以这种方法使用,第四餐后明显好转,第六餐后进入正常,可以吃胃舒平或胃仙U,按说明书服用三次。


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然后平时少吃零食,油炸食品,
建议你最好是在家人的陪同下去医院检查下!

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