长时间玩电脑如果姿势不正确会不会影响身体健康?
有很大关系,另外玩时间长,始终一个姿势也会导致你说的现象。
电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐,但同时也在不断地“生产”健康杀手。特别是都市白领和办公一族,还有不容忽视的儿童群体,他们都是长时间与电脑“亲密”接触的人。那在电脑面前人们要如何来保护自己的身体呢? 大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。 每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些。 □对策:利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决,走两步离开这座大厦,饭后别立刻回办公室,找片安静的树阴,闭上眼睛,夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。 颈椎 过高的电脑桌让屏幕高高在上,眼睛紧盯屏幕时,脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形,现在却被扭成了S形,长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。 □对策:降低电脑桌高度,女性适合的高度是67厘米,这样能保证颈椎的自然弯曲,降低颈部肌肉紧张程度。 肩膀 想想看你...
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经常自感手脚发热,测体温却是正常的;四肢酸软无力。这是什么病症?应该如何应对?
指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。 宜忌原则 阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。 阳虚5大症状 畏寒怕冷,四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的...
为什么喝了酒后,全身无力,还酸痛,平常背的工作包都感觉到沉,为什么?
过度饮酒的坏处 每一次过量,往往带来下面的危害: 1、肝脏伤害 酒精大部分是由肝脏分解的。脂肪、酒精堆积在肝脏内就容易引起脂肪肝、酒精肝,建议大家到医院看看,例子太多了。 2、胃溃疡 我有一次喝酒后吐血,一吃东西就胃疼,一个多星期才恢复,恐怕就是这个原因。 3、大脑皮质萎缩 大凡酒后都会感觉智力衰退,比如大舌头,打手机时按错键,说一句话要想半天等等,这就是酒精正在麻痹大脑的迹象。 4、控制力、判断能力下降 酒后打架、吵架,精神恍惚,很多的犯罪行为都有酒精的辅助。另外,酒后不能开车也是因为这个原因。我有一个朋友,有次酒过三巡...
为什么我双脚无力。已经20天了。之前是酸痛 然后无力 水肿 脚抬高 就会稍微消肿
这是正常现象,你可以试试以下方法:1.避免长时间站立。2.如果还上班,工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。3.夜间睡眠时不要平卧位,采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。4.睡前给脚做热水浴。5.轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入,但不要吃太咸的食物。6.晚上把脚垫高一些,用热水烫烫脚,让老公帮你按摩按摩,都有用处,还要定期做尿检,小心妊高症。要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,每天盐的摄入量大约是5克就够了,以控制水分的摄入,防止水肿加重。冬瓜、西瓜、荸荠有利尿消肿的功效。经常食用,可以起到改善妊娠水肿的作用;鸭肉有清热凉血、怯病...
我没猪流感吧?
~*御医至尊*~告诉你:猪流感和禽流感、非典!其实就是变异性的感冒病毒,是当代的瘟疫病!人一旦感染了猪流感后的症状与普通人流感特别相似,主要包含:咳嗽、发热、喉咙痛、身体疼痛、头痛、脸红、发冷与疲劳等,有些人还会出现呕吐和腹泻,严重者继发肺炎和呼吸衰竭,甚至出现死亡。家庭和个人防护措施:避免接触疑似流感样症状(咳嗽,发烧、流涕等)或肺部肺炎等呼吸道病人;注意家庭和个人卫生,经常使用84消毒剂或许肥皂清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往赶集人群拥挤地方;目前国际医学专家已经正式把猪流感命名为...
贫血补什么
【贫血补什么好】1 猪血粥材料:猪血100克,菠菜250克,粳米50克。制作方法:取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。功效:宜温热服食,作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效,适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。2 红枣木耳汤材料:红枣30枚,黑木耳25克。制作方法:先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,清洗干净,撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放...