谁有好办法可以戒烟？

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只能说内调外膜了,多吃些营养的汤或稀饭,我一直在广东这边呆着,所以比较喝广东这边的汤,营养绝对没话说,你主要是面部供血不足了,再就是睡眠不好，多吃含红色食物,牛肉啊,红枣啊,番茄啊,红萝卜啊,等,这些都是女人美容食品哦,另外建议你,内调的同时,也注意外膜,要保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠。这样才能更快的恢复美丽的面容哦



检查肝胆

你这种情况有可能是贫血或者营养不良，内在缺东西，肯定会反映在脸上啦，补充点枣、 番茄、菠菜等补血的物质。 养颜的关键是要补血，其次是健脾。 比如，红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15—20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。 中医里有名方，名为“四物汤”...

是不是新生儿黄疸啊？高度怀疑！

吃饭，吃多点饭。


先用一些润肤乳，平时吃饭多吃些健康的蔬菜