谁有好办法可以戒烟？

戒烟有利健康。1、树立戒烟的自信心，坚持到底，有毅力；2、口袋里放上一点瓜子或块糖，想吸烟时，吃点瓜子或块糖；3、让家人或同事经常提醒，并且时常鼓励自己一下，树立信心；4、不接受同事敬烟，婉言谢绝；5、记住：吸烟对人对己均有害；

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