吃什么可以治疗颈椎病
楼主,我至今没有听过吃药可以把颈椎病吃好,因为颈椎病是因为长期姿势不正确引起的,属于慢性病,治疗需要采用一些常规治疗,一般采取牵引、按摩、推拿、针灸、拔罐治疗,建议晚上睡觉用用保健枕,对于颈椎病这类骨科病效果不错,但是保健枕要选好的,假的反而伤害颈椎,一般都推荐泰普尔、P.Health这些大品牌的;白天多做保健操,这里有一套,我个人做后觉得有效果,每天上午一次,下午一次,每次花上5~10分钟:
你拍一,我拍一,一直拍到七十七;深呼吸,下蹲起,十点十分去看戏。
“你拍一,我拍一,一直拍到七十七”有助打开毛细血管,改善血液循环,,从而预防颈椎病。用双手交替拍另外一侧的颈肩部,就是左手拍右肩,右手拍左肩。一边拍一边数数,直到拍够七十七下。当然量可多可少,重点是拍得有力才有效。
第二句话是“深呼吸,下蹲起,十点十分去看戏”。深呼吸,特别是腹式呼吸,除了能增加氧气吸入量外,还可以锻炼横膈肌,使胃、肝、脾、肠等得到温和的按摩,对改善肠...
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