睡眠质量问题
可试试服用【睡得香】胶囊并配合以下几个方面提高睡眠质量：
（睡得香官方网站：sm.mc116.com）
＊ 睡眠要适量
1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。
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自己懒，有再好的早餐不去吃也没有办法呀，营养餐最好能包括七大基本营养素：水、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪、碳水化合物。我现在在吃的早餐觉得很营养，而且做起来也很方便，配料：一个白煮蛋、一勺纽崔莱蛋白质粉、一对纽崔莱倍力健片、一杯牛奶，放到搅拌机里搅拌即可，五分钟就可以搞定。
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半岁女宝宝咳嗽吐奶、气喘、鼻塞、嗜睡，该怎么办？
你好，这种情况需要考虑用一些平喘的药物控制，如果有反复气喘现象发生，有可能于小儿气喘有关。
应该是注意保暖！
好累哦，一有时间都想睡觉，怎么回事？失眠Or嗜睡。。Are you ok? yes sure.
失眠主要由心而生，压力大，烦躁，焦虑都会导致身体内分泌失调，进而在肝脏以及肾脏内产生毒气，导致了睡眠问题的产生。因此需要先将心理问题解决，如果是偶然失眠，可以通过降低心理压力，吃一些食物的办法来解决如果是重度的症状，就必须使用药物来调节，切记不要依赖安眠药，这样只会让身体逐渐的依赖性，你可以考虑下【睡得香】胶囊（官方地址 sm.mc116.com ），这是款纯中药的药品，没啥副作用，口碑也不错。
偶然性失眠的话是可以自我调节的，做有氧运动调节好饮食...
头晕四肢乏力睡眠不好是什么症状
气血亏虚症状：眩晕动则加剧，劳累即发，面色?s白，唇甲不华，发色不泽，心悸少寐，神疲懒言，饮食减少。 舌质淡，脉细弱。 证候分析：气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，故头晕且遇劳加重；心主血脉，其华在面，气血虚则面色眺白，唇甲不华；血不养心，心神不宁，故心悸少寐；气虚则神疲懒言，饮食减少；舌淡，脉细弱均是气血两虚之象。
那主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢...
这样是不是怀孕了呢？
每次都采取措施了，那怀孕的几率是相当小的。在妇科临床上有“假孕”一说，你估计也是吧。
男人，路过……
我听说怀孕的人会有两个脉搏 你摸下手腕...
可能性不大
是的
呃...