最近牙龈发炎，有时候会痛．请问怎么样才能预防牙龈问题？

牙龈俗称“牙床子”，牙龈炎顾名思义就是“牙床”发炎了。多因日腔不洁，牙面上有结石（牙垢）堆积，经常刺激牙龈，同时牙石凹凸不平有利于细菌附着和繁殖，从而使牙龈发炎。牙齿排列不齐、食物嵌塞在牙缝内、镶补不良的假牙压迫刺激牙龈等原因，都可发生牙龈炎 牙龈炎一般不大疼痛，只是在刷牙或吃硬的饮食刺激牙龈时容易出血。患有牙龈炎的牙龈出现红肿（暗红色），表面失去坚韧光滑的外观。牙齿不松动，挤压牙龈时牙龈缝隙亦无脓液流出。有时可有自发性出血现象牙石是牙龈炎发生的关键，故治疗的主要措施是去除牙石（即利用超声彼洁牙机进行牙齿洁治）。此外，还要去除不良的假牙嵌补物。如果还有全身其它的疾病如贫血、白血病，维生素C缺乏等病引起的牙龈炎，必须对这些疾病给予适当治疗才能有效地治愈牙龈炎。 自我调养 如何预防牙龈炎呢？刷牙是最简单、有效的方法，但必须掌握正确的方法，只有这样才能防止和减缓牙石、牙垢和细菌在牙面上的附着。有条件的应定期到口腔科作牙齿洁治，一般间隔一到半年为宜。 由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺...