心情低落、食欲不振、运动抑制、不想说话……

想一切令自己高兴、轻松的事。这时要学会“选择性失忆”，也就是忘了那些对你有压力的，比如你学业啊，爱情啊，都先放一放。找个机会，去一个让你心旷神怡的地方，听着你爱的歌（最好是活泼的哦），看本你爱的书（幽默的哦）。再找段时间，穿上你爱的衣服，化一点淡妆，在镜子前看自己，大声叫一下你的名字，用你最灿烂的笑脸对自己说：你真可爱！最后，你可以尝试去逛逛街，遇到自己可心的东西，一定要毫不犹豫的买下（出门前要带多一点钱，这样花起钱来也可以安慰自己：我还很有钱呢！）但是，不能逛到很累才回家，差不多就可以了，我们的目的是放松身心嘛，太累就起不到效果了。好了，试试吧！最后我要说，世上没有迈不过去的坎儿，人的一辈子，还是很长的呢！o(∩_∩)o！ teddy 08/08/29




你呢~不要把这么多的烦心事想在一起.其...