怀孕早期应该怎么进食呢？
●呕吐吃点饼干 ●孕中嚼些干果 ●产前吃巧克力 怀孕时吃什么、怎么吃常让“准妈妈”们发愁不已，有人担心补得不够会影响孩子，有人又怕补过了身材难恢复。那么，孕期到底应该怎么进食呢？ 中华医学会围产医学分会副主任委员、北京大学第一医院妇产科副主任杨慧霞教授告诉《生命时报》记者，孕妇的饮食应以新鲜清淡、富有营养、易于消化为原则。而且，在孕期的不同阶段也有不同的要求。 孕早期：少吃流食防呕吐 怀孕早期（妊娠13周之前），胎儿各组织器官逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还可服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。 在孕早期，孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤馒头片、烧饼等。杨教授建议，在孕早期，家属应该鼓励孕妇进食，即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐，或到室外散步，然后再进食。进食后，最好卧床休息半小时，能使呕吐症状减轻。 孕中期：多补优质蛋白 孕中期(14—27周)，此时胎儿...
“怀孕早期应该怎么进食呢？” 的相关文章
胃肠不好还厌食应该怎么办？
养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 养胃食物...
儿童厌食怎么办？
多换点口味啊,如果孩子实在不爱吃饭,可以先问他想吃什么再做,我的小孩也是不爱吃饭,经常我煮稀饭,他要吃干饭,我煮干饭他要吃面条,所以我就问他要吃什么再煮,还可以让他参与,一起煮,一起买菜,他会有成就感,喂起来也比较好喂记住一定不能强迫他吃,会更糟糕的,也容易会反胃,吐,导致肠发炎,我们大人也有不想吃的时候,有时不想吃就让他饿一两顿,这样他有了饥饿感就会想吃,培养他有想吃饭的欲望,告诉他不吃饭肚子会饿,情况就应该会慢慢好转的
妈妈们常常遇到这样的烦恼：...
吃什么可以让自己厌食
厌食的食品没找到，不过，我来找些能减肥的零食吧。可能你也是这方面的意思。 咸豆花：热量很低，如果调料清淡一点，喝一碗又饱肚子又不胖人！推荐永和豆浆的咸豆花，叫店员不要放油条就可以的！还给你加了紫菜和虾米，味道真的不错！！逛完街，再也不怕外面吃饭油水太重，永和豆浆一坐，扫尽身心疲惫，好吃自然来。慢慢享受吧！ 咸豆浆：同上，但个人感觉没有豆花有饱腹感！相比之下甜豆浆热量要高很多，因为他们放了很多蔗糖在里面！！ 紫菜汤：可以买饼状的紫菜，自己下调料以后用开水冲着。也可以买那种一小包一小包带调料的（最好不要放油），健康低卡又好吃！...
很厌食，而且体质比较虚弱，该怎么办？
食欲不振的原因有多种：
1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状...
最近好像厌食了，为什么吃什么都没胃口？
你好！~~可能是因为天气的原因，因为天气太热，脾胃功能也更差，不想吃东西，没有食欲。所以，饮食要清淡一点的东西，比较容易消化，也可以多喝点绿豆粥、皮蛋粥等也可以在不想吃饭的时候，炒一个苦瓜放点辣椒哦，吃完之后，你就会觉得下顿饭想吃了。不想吃东西也不要太勉强自己，适当吃一点东西就可以，可以少吃多餐的方式。不要吃得太饱了就可以。
天气太热，会使人食欲不振。没事的，多吃一点清淡的，少吃油腻的