本人天天练瑜伽不知道效果怎么样；
我建议你最好是去医院在检查一下你是否过了腰椎喷出的病发期，要是还在病发期，我建议你遵循医嘱，适当的做一些治疗配合也是必要的。比如做中医按摩、针灸治疗。要是已经过来病发期，那么必要的运动也是可以的。练瑜伽也可以的，但是有些动作你还是要注意的，慢慢来嘛，要循序渐进。
“本人天天练瑜伽不知道效果怎么样；” 的相关文章
增高瑜伽要持续练多久才能增高，有没有人试过？
增高瑜伽
我原来也练过增高瑜伽，而且是持续练了差不多半年，我承认的确让我的身体变好了，也柔软了很多，但是增高效果基本没有，楼主如果想增高，还是考虑下高菲特吧，是美国进口的一个身高解决方案，除了口服产品，还有一个递进的运动法。对成人增高非常有效。是美国进口的一个身高解决方案，除了口服产品，还有一个递进的运动法。对成人增高非常有效。
人流后能不能做瑜伽？
瑜伽虽然修养身心，但是动作幅度太大，还是一个月后在练吧，身体最重要不是吗？人流后是一周捏最好都不要做什么运动了，要卧床休息！长春的专科妇科医院里，阳光的技术一直的最先进的，至少我是这么认为的！你一定要注意多休息啊！
可以的。
不可以。。人流后一个月不要从事大量运动。。瑜伽太耗体力了，对身体不好。。容易造成再读出血。女孩子要爱惜自己。。一定要休息到位。祝身体健康
...
做瑜伽不会腹式呼吸，谁教教我。
简单的讲咯，腹式呼吸就是吸气时，让气息充盈腹腔，肚子鼓起；吐气时，让肚皮主动凹陷、挤压，排空腹腔内的残余废气。无论是吸，还是吐都要尽量达到“极限”，即吸到不能再吸，吐到不能在吐，腹部也要响应收缩与涨大到极点~ 这种呼吸方式好出多多了，能够让体内提取更多的氧气，而氧气充足能够净化血液，促进脑细胞活性话。腹式呼吸还能按摩、挤压内脏来消减平...
颈椎常年都是疼的，酸的，有什么好方法治疗？
注意休息，适当按摩头 颈 肩 部 功 能 保 健 操1、 头保持正位，慢慢往下低,下颌部贴到胸部最好,停顿1秒； 2、 头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头,眼睛跟随向上方看，停顿1秒； 3、 头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠,左肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒； 4、 头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠,右肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒； 5、 头回到原位，接着慢慢转头向左后看,到尽头,停顿1秒； 6、 头回到原位，接着慢慢转头向右后看,到尽头,停顿1秒； 7、 头回到原位，微低头，两手中指同时点揉头后枕骨下左右两风...
腹部开刀手术已经两个月了．可以做瑜伽吗
建议不要做！
不宜做,最少要三个月以后
最好根据你的情况问问医生。
可以，，但是不要太激烈，要多注意身体
尽量不要
不可以，怎么说也得100以后
...