剧烈运动后 全身都疼 怎么减轻疼痛
是不是你的运动前的热身没有做好啊
建议事前做好热身 运动完了以后洗个热水澡 做个热敷
在做剧烈运动前做准备活动，剧烈运动后也要做让自己放松的运动，这样方可减轻疼痛
晚上睡觉时把脚用东西垫起一定的高度，让自己感觉到舒服的位置，就这样，早上起床脚就不会痛！
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