我今年23岁，身高167厘米，但胸部平平的，又什么办法可以丰胸？而且效果理想？
1招——夹书丰胸 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺胸部。 2招——催眠：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更...
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有没丰胸最快的方法呢（最好是吃的）
木瓜，有通经络的作用，当乳房内部的血液流通比从前更顺畅之后，自然乳房所吸收到的养分就更充足了些，不只Size会变大，触感也会更好些。 酒酿里发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。 黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高，虽然只是一丁丁点点的提高，但是乳房的反应就会感受得到，事实上身体其他器官(比如卵巢)的反应比乳房要大得多，只是我们感受不到而已。 至于海参、猪蹄等富含胶原蛋白的东东，对于保持乳房的坚挺和弹性是很有好处的，而且，脸上的皮肤也会跟着一起变好。 持久 当你吃了一段丰胸食品Cup也UpUp了之后...
丰胸瘦腿的好办法？
丰胸操
动作一 双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。 执行要点：缓慢有力地推。 动作二 两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。 执行要点：上臂与地面保持水平。 动作三 双手自身体上下往后背，并拉住。 执行要点：感觉胸部被用力顶出。
告诉你一个系统的方法，包括简单的运动与饮食，但愿您能用得到 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，...
丰满秀软胶囊的丰胸效果好不好啊？
芝元丰满秀软胶囊效果好不好芝元丰满秀软胶囊效果还可以。芝元丰满秀软胶囊采用健康、自然的营养丰胸法，直接作用于占乳房比例最大的脂肪组织，100%纯植物精华提炼，对人体没有任何副作用。此外，在服用芝元丰满秀软胶囊的同时，还应注意注意以下几个方面，只有从多方面出发，才有助于更好更快的看到效果哦。饮食方面：通过日常合理的饮食习惯，也一样吃出丰满的大胸。其实爱美的MM不要因为保持苗条身材而不吃含有丰富营养的食物，而且脂肪恰恰是丰胸的基本，所以在日常饮食中，要注意营养均衡，多吃含有丰富蛋白、胆固醇的食物，比如鱼、瘦肉、蛋、牛奶就是不可...
中药丰胸有效果吗？哪种丰胸产品效果好？
问：中药丰胸有效果吗？哪种丰胸产品效果好？ 答：我知道一点点，中药丰胸有效果吗？哪种丰胸产品效果好？因为我也曾经丰胸，并且使用过不少的丰胸方法，也使用过几种丰胸产品，最后才见到一定的效果，现在说说自己的丰胸经历，希望对大家有用处。 刚开始我也想用比较健康的丰胸方式，到处打听什么方法比较好，也在网络上搜索整理了不少的方法。就是采用食疗加按摩的方法，木瓜是吃了不少的，到现在我都怀疑木瓜是否真的有用？在饮食方面呢，听说花生猪手有丰胸的作用，就让我妈妈间断的做给我吃，至于其他的丰胸食...
怎样健康有效的丰胸
根据自己的情况选择好看丰胸产品才是最好的
一定要根据自己的实际情况选择适合的丰胸产品才好
丰胸一定要因人而议，不是每个产品适合所有人的，应该视每人不同的情况，身体情况及是否生育都会有很大差别的，所以丰胸一定要根据自己的实际情况而定，不要盲目跟风
选择丰胸产品一定要安全健康有效果才行
魅惑丰胸喷雾这个丰胸产品比较好
理由一：中草药成分，安全无副作用
理由二：外用产品，直接吸收作用，简单有效
你可以根据自己的具体情况选择适合的丰胸产品，也希望你能如愿以偿
理由三：根据不同年龄和胸部问题有四个套系，可以解决不同的胸部...