21岁的小伙子 身体状况很好 但是每次睡觉在睡觉之前都会抽搐 有时会很严重 长期以来一直这样 这是什么原因 可以怎样改善这种情况
1.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 2.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 3睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品...
“21岁的小伙子 身体状况很好 但是每次睡觉在睡觉之前都会抽搐 有时会很严重 长期以来一直这样 这是什么原因 可以怎样改善这种情况” 的相关文章
抽筋和抽搐有什么区别？
抽筋是通俗的叫法，多用于表达局部的痉挛，如手抽筋。 抽搐、痉挛是医学上的叫法，多为全部或大范围，如全身痉挛或全身抽搐。 他们出于同一病理原因，只是在不同的方面有不同的用法，就如漂亮、美丽、靓丽等，意思大体相同，但侧重点或习惯性的用法不同。 肌肉痉挛就是俗称的抽筋，它是肌肉产生的不自主的强直收缩。引起肌肉痉挛常见的原因： 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，不断地刺激肌肉痉挛。 电解质不平衡：运动中大量出汗，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。 寒...
从小到大我的脚总容易抽搐,怎么办?
很大的可能性是缺钙了，需要补钙。因为钙是用于控制神经的，由于腿部血液不容易循环到，所以易抽筋。一方面要补钙，另一方面要注意晚腿脚的保暖，尤其是女性，更要注意，因为寒从脚起，当寒进去后就会造成痛经，最后还会形成子宫肌瘤。补钙推荐纽崔莱钙镁片。中国营养学会推荐，我们需要的钙日最低摄入量为1000mg。若摄入不足就需要补充。你可以自察一下自己的饮食。有没有每天一杯奶（250ML）？其它食物里会含有。最近的调查显示中国人平均目前的钙摄入量只有291mg，远远不足日最低摄入量。摄入量要1000mg，我们吃的东西的钙含量要超过1000...
抽搐是怎么引发的?
您好,建议查一下血钙和血钾! 抽搐是一种常见症状。癫痫为常见病因。颅内肿瘤、颅脑外伤、颅内感染、脑部寄生虫都可引起。 此类病人应去医院详查。:60常见急性症状的应急处理晕厥晕厥是指突然发生的短暂的意识丧失。主要是全脑一过性的供血不足致成。如恐惧、疼痛、直立性低血压等因素刺激迷走神经兴奋引起；心脏病影响了血液供应，也可引起；大脑中的椎动脉基底动脉供血不足也可引起。 到爱康客问答网站查看回答详情>>
阑尾炎切除手术和胃部手术一周左右之后，为什么会出现全身抽搐？
是术后并发症，根据你的症状像是胃手术后的并发症，倾倒综合症，早期多发于进食后30分钟表现为心悸、心动过速、出汗、无力、面色苍白等症状，常伴有恶心、呕吐、腹部绞痛等消化道症状，多数病人经饮食调节后，症状能减轻或消失，处理方法是少量多餐，避免过甜、过咸过浓流质食物，宜进食低碳水化合物、高蛋白饮食，进餐时限制饮水，进餐后平卧10--20分钟，晚期倾倒综合症多发于餐后2-4小时，表现为头晕、心慌、无力、出冷汗、脉细弱甚至晕厥，也导致虚脱病人进食糖类即可缓解，饮食中减少碳水化合物含量，增加蛋白质比例，少量多餐可防止发生，不知是否能帮...
胃痛吃什么药好哪。。。哇哇。。
口服雷尼替丁，胃乃康，西米替丁 (1)避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。 (2)增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等。 (3)饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。3次正餐食量宜少，可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最...