21岁的小伙子 身体状况很好 但是每次睡觉在睡觉之前都会抽搐 有时会很严重 长期以来一直这样 这是什么原因 可以怎样改善这种情况
1.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 2.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 3睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品...
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半夜睡觉全身发冷抽搐，为什么？
人的身体发出的热是由脏器产生的你的全身发冷应该是肝肾不好引起的。你用手捂下腰看凉吗。如果凉你就用大粒盐泡脚以每天睡觉前发出汗为标准。食物要介辣和冷饮，吃黑豆山药薏米熬的粥，用长茄子加（女人5000毫克男人6000毫克的钙）茄子打汁加钙喝。
一,引起抽筋的原因 高热,癫痫,破伤风,狂犬病,缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现. 二,...
睡觉时不经意抽搐是怎么回事
原因有两种：低血钙、神经性。低血钙常见于：营养摄入不足、代谢过快（内分泌疾病、运动过度）、低镁血症。神经性：脊神经损害（颈椎病、腰椎间盘突出）、脊髓损害（颈、胸段脊髓损害）。
可能是缺钙吧，补点钙看看。也可能是做梦中无意识的抽搐，那个没什么关系，每个人都有
小儿 夜间头部出汗怎么回事
1.西医常见的为缺钙，缺锌，肺结核。还有是长期抗生素或久病后体弱引起。或由于室温过高，或是盖的被子过厚。2.中医称为盗汗，盗汗症名 ,出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》。又称寝汗 ,指入睡后出汗 ,醒后即止。小儿纯阳之体 ,腠理疏薄 ,阳气蒸腾 ,若睡时有微汗出 ,或因暑热天 ,或衣被过重之少量汗出 ,均属正常生理的体态。病理之盗汗多属虚劳 ,尤以阴虚为多 ,但亦有气虚、阳虚、湿热。 临床见小儿盗汗较多 ,精神、饮食及其他如常者。治当益气固表止汗之剂 ,用《丹溪心法》玉屏风散加味 :黄芪 30克 ,防风 30克 ,白术 ...
怎样能彻底解决痛经
首先你得去医院检查下，看看是不是子宫内膜异位症，如果你还是个小姑娘，没有生过小孩子，这种可能不太大，有的人痛经是因为子宫蜕膜太厚，如果排除这些原因，就要看看，是不是你的血太凉了，比如手脚总觉得凉凉的啊，肚子总觉得胀胀的，如果是这样一定要在饮食上改变在月经之前的几天，不要吃太凉的东西，要注意保暖，热饮，别吃辣的，如果有条件，可以喝些藏红花，每天泡些，四五根那样就好，当茶喝（这个挺贵的，好一些的780块才能买到10克，能喝十个月左右）也可以喝些益母草（如果不是气血两亏），最简便的是喝几天红糖姜水，如果还不行，还是疼，就是在痛经...
晚上睡觉腿会抽搐是为什么？而且抽搐的频率比较大，但是自己本人不知道，也没感觉。有时身体也会抽搐。
你好！你这有可能是缺钙引起的，但也不能排除癫痫的可能。癫痫是一种有短暂意识丧失、伴有肢体抽搐、行为障碍的发作性疾病。癫痫发作的时间是短暂的，一般不超过2—3分钟，一旦出现发作，并不需要采取特殊的措施就可以自行缓解。其他癫痫少见的症状如单纯头痛、腹痛、头晕等就不能轻易诊断癫痫。癫痫的诊断一旦成立就要对病人进行长时间的抗癫痫治疗，而且对病人和家属造成不必要的思想负担。谢谢您的咨询