工作中长时间单一的机械运动导致背痛，该如何解决？
运动会使你有个强健的背部，趴着，伸右臂左腿尽量抬高，后换成左臂右腿，重复几次，坚持每天做。
睡觉要使身体保持自然，别给背部增加压力，侧躺，两腿间放个枕头，枕头不要太软，不要太大，要么 就不用枕头
试着练练瑜珈吧！正确的瑜珈练习例如婴儿式、猫伸展式、虎式、拜日式等，都对由于姿势不良、强直和神经紧张形成的那些背痛有缓解、改善和根治的作用。若能长期坚持，其功效胜过吃药、按摩推拿以及医学器械治疗。
仰卧 保持正常的生理弯曲 伸懒腰是最好的方法
多户外运动，多给自己放个假，多做心理暗示，就可以了。
可以试...
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你讲的有一定道理，我想要进行相关的检查，排除风湿、骨骼等疾病，确定诊断后再用药物治疗，中药要结合症状、舌脉等综合分析，对症下药。广东省中医院-血液科-代喜平副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
胸椎正位片请田医生看看
有效射线剂量（单位：mSv），CTDI值（surface,peripheral,andvolumeCTDIs，单位：mGy），DLP（DoseLengthProduct）值（单位：mGy.cm）。DR正位和侧位胸部X线摄影时的摄影参数以及射线剂量正位：（1）公司丙DR正位胸部X线摄影时平板探测器接收到的射线剂量：125KV，0.9MAs，0.0369mGy（2）公司丁DR正位胸部X线摄影射线剂量：120KV，0.94MAs，0.042mGy侧位：（1）公司丙DR侧位胸部X线摄影时平板探测器接收到的射线剂量没有参数，仅有摄影...
腰酸凉背痛失眠多梦健忘脱发膝盖痛五心烦热易发火口腔溃疡视力模糊是什么病???
是肝肾阴虚。但最好别自己乱吃药。还是找好点的中医调理吧。得戒掉不良习惯。（和我一样）
肾和肝都有问题。
是肝肾阴虚 可以吃杞菊地黄丸
医生我的背痛能治好吗？
病情分析:从所述情况来看，可以肯定你这种情况是背部肌肉劳损。意见建议:因为是从锻炼上来的，建议还用锻炼来解决，每天坚持在床上，用肘，脚底，后头五点支撑，将整个背部上抬，坚持片刻，重复多次，每天坚持半小时，对放松整个背部肌肉有效果，重点在于坚持，可以再配合推拿按摩缓解疼痛。 到求医问答网站查看回答详情>>
急！！！关于怀了双胞胎背痛的问题？请专家帮忙
这个建议还是在产检的时候咨询医生吧~~但是钙片也不能吃过量的，按医生嘱咐的吃~~我也是怀的双胞胎，在5个多有的时候，有几天腰一直疼，后来买了托腹带，现在情况还不错,你可以给你老婆买了试下~~
怀双胞胎会比较累，每天按剂量吃就行，多吃也吸收不了，要多注意休息
这和丐片没有关系,我怀我双胞胎女儿的时候也会背痛可能是怀两个宝贝累的让她多躺下休息,祝你们好孕
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