怎样才能睡出美容觉？
“美容觉”的时间是晚上的10点至凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部的最好的时间，所以大家一定要珍惜这个时间，不要去熬夜。 那么睡眠又是怎样起美容作用的呢？ 在一个夜间我们的睡眠要经过几个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠，在深度睡眠过程中我们彻底放松并很难被唤醒，第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，因此刚入睡时的睡眠是休养作用最好的，睡得越晚，深度睡眠时间越短，一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%--20%，也就平均90分钟。所以女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。
答案补充
从10点到凌晨2点 是保养皮肤最好的时候 所以做完了面膜或者洗漱完毕之后 10点上床睡觉 第2天早晨醒来 皮肤就会很细很滑哦
首先，请在睡觉前不要喝了太多的水然后在睡觉前在眼部涂抹眼霜三是心态要放轻松 保持自己有充足的睡眠时间
“怎样才能睡出美容觉？” 的相关文章
问？男性如何保养美容？
男性皮肤保养手册 谈到美容，曾经，这象征了女性的专利。然而在国外，男士美容已是司空见惯的。虽说男人以粗犷为美，但又有谁不愿意在神采奕奕的面容中折射出干练果敢的精神，以俊朗的形象愉悦自己、取悦他人呢？ 美容护肤对男士的帮助是多方面的。从表面上来看，只是改善肤质而已。其实实施美容护肤的计划，会帮助男性养成许多良好的生活习惯，这不仅使他拥有健康的皮肤，而且会对生活质量的提高起到潜移默化的作用。 近年来，在我国的一些大中城市，爱美的男士们也开始渐渐地出入美容院，问津美容用品了。可以说，这是人类文明的一种表现。 从生理上来看，男性与...
美容整形医院
美容整形医院-天津8630部队美容整形医院,是集整形美容、激光为一体的现代化医保定点美容整形医院。整形专家周茂华教授为主，留美博士、教授等整形团队。具有精湛的整形技艺，数万例成功整形案例，50多年整形经验。成功为媒体主持人、影视明星及知名人士整容。吸脂手术最多的整形专家。
天津市整形外科委员，天津市医疗美容质量监控中心委员，中华医学会医学美学与美容学会委员，中华中医美容学会委员，世界中医药学会联合会美容专业委员会委员，北京整形美容医学奖励基金会委员，中国美容与整形产业风云人物大奖，中日整形外科学术会议整形专家，中国玫瑰行动...
吃西瓜可以美容吗?
西瓜美容 在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，西瓜还能美容，有佳物天成之妙。 夏季日光直射、紫外线较强，皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、...
注射美容效果比手术明显吗？
注射美容现在主要是注射伊凡露和玻尿酸，他们和手术相比要看具体做什么手术，不过一般来说，手术的效果是最好的，比如打瘦脸针需要1年1次，但是手术就可以一劳永逸，但是疼啊~伊凡露注射除皱的安全性:伊凡露已经过欧盟CE认证，法国生产商是专门生产人体植入材料的公司，伊凡露最早应用于心脏外科缝合材料，注入人体后只发生单纯的可控物理过程，不刺激人体产生胶原，所以不必担心肉芽肿得发生。<BR>经法国权威实验室证明，伊凡露无任何生物源性成分，无毒性，注入人体后无组织排异性，被欧洲誉为“完美的真皮替代物”。同时，由evolutio...
关于美容保养的问题，求指教 ～ =0=
首先你可以选择食疗，根据你所在的城市的气候，选择滋补食才。干燥的城市就多吃润肺健脾、保肝的食物。比如海米冬瓜。温湿城市可以适当的吃辣，以示去处湿毒。当然这也要看个人体质。女人一定要多喝汤！多喝汤的好处有助于肠胃蠕动，疏通肠道 从而带动新陈代谢帮助皮肤吸收和抗衰老。
其次 美容产品是必须的，没有那个人是可以不用护肤品就可以保持白皙、嫩滑的。不必要花很多钱去买名牌的才叫好，我给你推荐《相宜本草》它美白效果很好有红石榴系列
补水有一个睡眠面膜白茶、绿茶两款。建议你...