秋季，有什么中医养生法适合白领呢？谢谢！
燥是秋季的主气:秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，体现为口燥咽干、干咳嗽痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、四川的贝母等，对于缓解秋燥有良效 我国自古以来传播的“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，符合秋天“薄衣御寒”的摄生之道但对“秋冻”要有不错的理解，科学贯通其中真髓 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果...
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中医刮痧在线
刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。 刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害...
全国比较好的中医
邓铁涛----广州(中医学院)王洪图----北京(中医药大学 教授)焦树德----北京(中日友好)杨牧祥----河北(医科大学)晁恩祥----北京(中日友好) 戴裕光，男，第三军医大学第一附属医院中医科教授、主任医师、博士生导师。1937年5月出生，1962年11月入伍，1961年5月入党。技术1级，文职2级。从事中医和中西医结合医疗、教学、科研工作45年。在中医内科临床常见病、疑难重症的诊治方面造诣颇深，尤其以中医肝胆、脾胃、妇科等疑难病最为擅长。担任国家食品药品监督管理局新药评审专家库专家；重庆市食品药品监督管理新药...
爸爸的胃病的问题(专业的中医来)
我醉君复乐，
据悉，我国已有3000万慢性肠胃病患者，他们中绝大部分是由于滥用抗生素药物引起的…… 健康人体肠胃有400种细菌，有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势，胃肠菌群就会严重失调，有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜，导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。 2005年，澳大利亚科学家马歇尔和沃伦，因发现导致胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的“罪魁祸首”是幽门螺杆菌的有害菌，获得2005年诺贝尔医学奖。 俄罗斯生物学家、诺贝尔奖获得者伊文诺夫教授也发现，肠道疾病的根本原因是大肠杆菌、痢疾杆菌等有害菌...
怎样才能学好中医
要自信 自己无自信,对中医无信任,就别学中医和干中医.否则,学不好中医,也干不好中医,并且误了你的人生选择. 相信中医能治病,治好病.这是学中医,干中医的基础. 要有耐力 学好中医非一朝一夕之事,要日积月累年复一年.你能坚持5年?10年?15年?20年?30年?学好中医,干好中医,成为名家,成为大师.在此期间,默默无闻,你承受了清贫,或寂寞.并且保持永不放弃,永不言败. 耐心是干中医成功的基石. 耐力须要三个基础:1,热爱中医.2,金钱,靠中医摆脱贫穷.3,事业心.对耐力而讲,热爱中医和事业心是最重要的,金钱在...