如何解决秋季哮喘
秋天清爽不假，可秋季气候干燥也是真。一到秋季，人体就容易处于缺水的状态，直接后果就是上火。再加上冷热空气交替频繁，过敏源也比较多，这时候应特别注意哮喘的发生。 有哮喘史的患者，80%以上容易在秋季发病或复发，除了多运动健身，增强抵抗力外，及时增减衣物，注意多喝水，饮食上少吃刺激性食物，才能预防哮喘病症的发作。
调理饮食 积极预防
秋季哮喘，过敏性体质的人容易发病，因此调整饮食，营养均衡增强免疫力，尽量减少刺激性食物对病症的催发是最有效的预防办法。
首先在饮食上宜清淡，少刺激，不要吃太饱，太咸、太甜都不适宜，还要忌辛辣，忌生冷，吸烟、喝酒都会严重刺激患者本就脆弱的呼吸道粘膜。过敏性体质者更要少食异性蛋白类食物，多吃些植物性蛋白，最好的就是豆类及豆制品。还要配合蔬菜多吃一些富含高蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如瘦肉、蛋类、鱼类以及水果、干果等。
饮食调理除了少些刺激之外，还要保证营养素的全面和均衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等的摄入量。这些营...
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