有没有比较【科学的】戒烟方法
科学家提出的科学的戒烟新方法： 应该在戒烟的同时，增加碱性食物的摄取，这样可以使体液的酸碱度调节不依赖或少依赖烟碱尼古丁，从而使戒烟者在持续一段时间不吸烟后不会发生或少发生体液过分偏酸性，不出现或少出现由此引发的种种不适感。于是，戒烟者对吸烟的欲望就不会那样强烈了，把烟戒掉也就不会那么困难了。 需要指出的是，食物的酸碱性不是靠味觉来判断，也不是以食物溶解于水后的化学性来鉴定的，而要依据食物被人体消化吸收后最终的代谢产物呈酸性或碱性来辨别的。例如水果有酸味，是因为水果中含有果酸，但果酸在人体内会被氧化分解后很快排出体外，而水果中的钾、钠、钙、镁等微量元素在人体内的最终代谢物却是碱性的，故水果是碱性食物。肉类、谷物、油脂、酒、糖等食物均无酸味，但这些食物都富含碳水化合物或硫、氯等非金属元素，在人体内的代谢物呈酸性，故都属酸性食物。 根据这一道理，可知过多吃糖果有害无益。因为糖果主要成分是碳水化合物，可以结合成碳酸，所以属酸性食物，不利于偏酸体液的调节平衡。 戒烟者应该多吃碱性食物，以利于机体克...
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如何能戒烟，怎么才能彻底戒掉
戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 (1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 (2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 (3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 (4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 (5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自...
戒烟最好得办法是什么？
看看这本书，老烟枪的戒烟心得：《这书能让你戒烟 》
用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！
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请问茶叶是碱性的还是酸性的？喝茶有什么好处？喝茶可以戒烟吗？喝茶会导致烟瘾更大吗？
茶是强碱性食物，茶汤是酸性，.不同茶叶的酸碱性有所不同。绿茶酸性最弱，红茶和乌龙茶酸性相对强些，但都为弱酸性。
喝茶的好处：
◆ 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 ◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。 ◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 ◆ 减缓衰老，延年益寿。 ◆...
我想戒烟~谁有什么好办法!!
心理治疗 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力；再次是当您想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。 特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法...
怎样才能彻底的戒烟/
【戒烟的方法】 首先要意识到戒烟的益处: 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。 戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。 戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。 戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。 戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都...