气血两虚、脾虚在平时应该怎样调整。另外需要测微量元素吗，药店可以测吗

脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下： 
脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。 
脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。&n...

青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
黄色是脾色，所以黄色的食品多补脾。如：山药、土豆、黄小米等等

你说的是四君子汤吧？用的是人参不是党参！主治脾胃气虚！功效是益气健脾养胃！

指脾气虚弱的病理现象.多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症.
吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等. 忌食食物: 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等. 味...

哪有这么严重啊 还这么小呢


可以去找中医大夫给孩子捏积，会又帮助的。配合小儿化食丸连续捏积一周。孩子的食物太单纯了，营养不够全面引起的瘦弱。通过捏积可以使得孩子胃口大开，增进食欲，还要注意多吃蔬菜水果。多给孩子变换口味，一定要注意食物的全面性。不要让孩子有偏食的嗜好。希望对你有所帮助


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