气血两虚、脾虚在平时应该怎样调整。另外需要测微量元素吗，药店可以测吗

脾虚(脾气)的主要症状是：食少或不思饮食，腹胀，饭后尤甚，肢体倦怠，嗜睡，少气懒言，舌苔淡白等。你的症状属脾气虚证。

指脾气虚弱的病理现象.多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症.
吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等. 忌食食物: 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等. 味...

是真的，我奶奶也说过可以，另外也可以搭配些外用的丁桂儿脐贴止泻，没有副作用的。


是真的。
性味 性平，味甘。
功能主治 健脾，止泻。用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。


有一点效果。但效果很小。你还是去药房买些小儿健脾冲剂效果会好些。


无花果：
【性味归经】果：甘、平。根、叶：淡、涩，平。 　　
【功能主治】果：润...

这个情况应该使用中成药香砂六君子丸进行治疗，可能有一定疗效。 到健康无忧网站查看回答详情>>

脾虚是一种慢性疾病，治疗的时间需要稍长。同时又上火了，可以服用牛黄解毒片，但是要分清是什么火？脾虚有大便异常的症状，上火会有便秘的症状，如果这种情况，可以服用解毒片，一旦便秘的情况好了，便可停服。中医叫：“中病即止”


甘温出热。可去虚火。不吃清热解毒的


这些食物都是达到健脾的作用:马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马...