心脏病是怎么回事
易诱发心脏病的不良习惯 许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。 1、雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。 2、陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。 3、怒斥会对心脏造成巨大的冲击。 4、事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。 5、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。 6、做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。 7、吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。 8、油炸...
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名词解释 主诉 强迫体位
强迫体位是指患者为了减轻痛苦,被迫采用某种体位的体征.
比如某些人肚子痛，只有蹲下才比较舒服，站这就痛，就是强迫蹲位了。
主诉：患者感受最主要的痛苦，就诊最主要的原因或最明显的症状或（和）体征、性质，以及持续时间。并能够初步反应病情轻重与缓急，对某系统疾患能提供诊断线索。主诉尽可能用病人自己描述的症状，不用诊断用语。对当前无症状，诊断资料和入院目的又十分明确的患者可适当用诊断数语。应尽量简洁，一般不超过20个字。
强迫体位：正常人体位可随活动需要而自然调节。但有时候，体位或姿势却是人们不得已而采取的，患者为了减轻痛苦，被迫采用某种体位的体征就称为强迫体位。
比如某些人肚子痛，只有蹲下才比较舒服，站这就痛，就是强迫蹲位了。
主诉：患者感受最主要的痛苦，就诊最主要的原因或最明显的症状或（和）体征、性质，以及持续时间。并能够初步反应病情轻重与缓急，对某系统疾患能提供诊断线索。主诉尽可能用病人自己描述的症状，不用诊断用语。对当前无症状，诊断资料和入院目的又十分明确的患者可适当用诊断数语。应尽量简洁，一般不超过20个字。
强迫体位：正常人体位可随活动需要而自然调节。但有时候，体位或姿势却是人们不得已而采取的，患者为了减轻痛苦，被迫采用某种体位的体征就称为强迫体位。
我是否有心脏病？
个人认为可能有2种可能：
1.你是不是每次活动中感到疼痛，呼吸困难，一定要强迫蹲位片刻后缓解？你会有嘴唇青紫的表现吗？
你说“有时心脏痛得只能蹲在地上缓解”，这叫强迫蹲位，是发绀性心脏病的典型表现之一。
2.还有你疼的部位在哪里？是不是在胸骨后？如果是在这里，可能是心肌缺血的表现。我在临床上碰到过一个先天性冠状动脉异常的患者，症状和你很像。
建议你做以下检查以及原因：
1.超声心动图：用于排除我说的第一种可能，它可以显示心脏结构。
2.心脏冠状动脉成像或者CT：单做这一部分，可以看看你心脏上的血管的分布，可以了解情况。
心电图是常规，但是你这情况往往不会有阳性表现，做一做也无妨，你这情况适合背...
1.你是不是每次活动中感到疼痛，呼吸困难，一定要强迫蹲位片刻后缓解？你会有嘴唇青紫的表现吗？
你说“有时心脏痛得只能蹲在地上缓解”，这叫强迫蹲位，是发绀性心脏病的典型表现之一。
2.还有你疼的部位在哪里？是不是在胸骨后？如果是在这里，可能是心肌缺血的表现。我在临床上碰到过一个先天性冠状动脉异常的患者，症状和你很像。
建议你做以下检查以及原因：
1.超声心动图：用于排除我说的第一种可能，它可以显示心脏结构。
2.心脏冠状动脉成像或者CT：单做这一部分，可以看看你心脏上的血管的分布，可以了解情况。
心电图是常规，但是你这情况往往不会有阳性表现，做一做也无妨，你这情况适合背...
尿完用力在去尿有坏处吗？
俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢物质，而且对泌尿系统也有自净作用。如果经常憋尿，会产生—— ●膀胱受损 因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，膀胱肌肉也会逐渐变得松弛，收缩力变弱，造成小便疼痛、排尿不畅、排尿缓慢、尿频或尿不干净等后遗症，甚至尿不出来。 如果是老年人，膀胱颈部和后尿道部就会处于充血、水肿状态，当男性有前列腺增生，女性有膀胱颈部增生等病变时，便会诱发尿潴留，这样，即使想尿也排不出了。 ●引发膀胱炎 膀胱是承装尿液的器官，代谢过的尿液含有大量的细菌。膀胱壁承受的压力是有限的，正常压力下，膀胱内膜有自我保护作用，可吞噬细...
健康饮食的方法
答案
原则一：享受多样化的食物
所谓饮食多样化，就是说你的食谱中要有各种各样的食物，烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法，避免日复一日地重复同样的食物等。
花样翻新的食谱有哪些好处呢？1、能够给你提供身体所需的各种营养物质。2、给你提供营养齐全的保护性成分，从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质（如维生素与矿物质）与非营养物质。3、有助于身体摄入的物质成分（如脂肪咖啡因、盐分、酒精等）保持适量健康的水平。
如何才能做到花样翻新？最基本的方法就是围绕主要食物分类来计划每日的食谱，食物的主要分类有；谷类食物蔬菜与水果、奶制品、肉食及其替代食...
原则一：享受多样化的食物
所谓饮食多样化，就是说你的食谱中要有各种各样的食物，烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法，避免日复一日地重复同样的食物等。
花样翻新的食谱有哪些好处呢？1、能够给你提供身体所需的各种营养物质。2、给你提供营养齐全的保护性成分，从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质（如维生素与矿物质）与非营养物质。3、有助于身体摄入的物质成分（如脂肪咖啡因、盐分、酒精等）保持适量健康的水平。
如何才能做到花样翻新？最基本的方法就是围绕主要食物分类来计划每日的食谱，食物的主要分类有；谷类食物蔬菜与水果、奶制品、肉食及其替代食...