如何应用中医养生
所谓养生就是，修身养性。简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。
随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。 什么是养生？什么是中医养生之道？ 养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论的一门学科，其学说科学实用，是中国医药...
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求养生的秘诀
敢问楼主多大年龄？
要长寿 首先要有毅力
要科学
要良性
不能胡乱搞！ 最科学的养生之道 还是要参悟中医辨证和道教文化的
按照一定的生活规律来 只要有毅力至少能比同龄人更有活力！
有问题欢迎追问
更希望采纳！
按中医上的养生观点来讲，想要长寿，就要顺应自然规律。夏天热，就要出汗，不要在空调房间里待。依从自然法则。就能得到长寿。黄帝内经上讲：圣人不治...
关于凉性体质,有没有好的养生处方及方法啊?
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。学会吃姜,无论做什么菜都放姜,这样对寒性体质很有好处.多吃些牛,羊,狗肉都属热性食品.也可用红参炖乌鸡吃.所炖的东西都必须放姜和红酒比较有效果.同时也要加强锻炼身体.增强体质.身体即可渐渐由寒性体质变为中性体质.寒性體質選蘋果汁 大致上來分，容易拉肚子或是容易四肢冰冷、常常會有噁心感的人體質上偏寒，在挑選果汁時，不要選擇哈密瓜、西瓜、木瓜等瓜類果汁或是金桔、
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中药养生的关键是什么？
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。 关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”书中还根据四季不同的气候特点提出了相应的养生细则，为四时养生理论奠定了深厚的理论基础...
关于身体调理以及养生的问题
药补不如食补，我给你推荐两个食疗，这个是北大教授参加联合国将康报告时提出的维多利亚宣言，是全世界将康工作人员的总结！
你总感冒就证明你的免疫力低，建议你喝蘑菇汤和酸奶，这个可以提高免疫力，因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。
蘑菇能提高免疫功能的。再有喝骨头汤可以延年益寿！
再有睡眠要合理，多做运动但是不要剧烈运动！
看看曲黎敏教授的 啊 目前我也正在调养身体。主要是以下几个方面,早睡...
健康和养生
“日出而作”，晨练日出之时就可以，程度的话最好不要让自己感到疲劳。www.yangshengdaren.com 养生达人网，有很多养生方面的知识，看看吧！