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运动时骨头关节嘎嘎响是怎么回事




肌肉正常的形态是柔软而有弹性的,疲劳过度或受寒后就会僵硬,活动时相互摩擦就会产生滑响,虽然大部分情况下没有什么感觉,但也是个肌腱炎的提示信号。



运动前要热热身,将关节活动开,这样避免关节响



机器久了会生锈,时间长了不 运动,关节就会那样。道理一样

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肩膀关节疼痛



与软组织损伤有直接关系。长期被动姿势如侧卧等导致上肢带肌肉韧带疲劳损伤。慢性颈部肌肉等软组织损伤也可引起肩关节及上臂疼痛。


应该是关节炎,最好是去拍个片子,便于诊断。多运动,但是要减少负重锻炼,建议游泳和跳操。 少吹空调少让肩膀受凉。肩周炎的患者主要有以下的一些表现:  (1)肩部疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然...

左颌关节疼痛有一段时间了,不治疗会好吗?



这种情况多见于颞颌关节紊乱病。大多由于长期使用一侧牙齿咀嚼引起。修复牙齿、恢复双侧咀嚼的习惯,注意不咬硬物,慢慢会好

关节疼痛难忍怎么办?



您好:根据您的情况,还是考虑是类风湿关节炎。 类风湿关节炎治疗的目的在于减轻患者关节肿痛、晨僵及关节外症状,控制疾病发展,尽可能保持受累关节功能,促进已破坏的关节、骨的修复。药物治疗包括: 1、非甾体类抗炎药:是不可缺少的对症治疗药物,只能缓解症状,不能控制病变进展。由于本类药物间无明显协同作用,且同时服用副作用大,因此不需同时服用。 2、慢作用抗风湿药:是一类治本的药物,可控制病情进展,临床观察证实能明显减少关节畸形的发生率。本类药物均应在专科医师的指导下选用。 3、激素:只适用于少数特殊病人,虽可使关节炎症状得到改善,...

手关节肿,手指向上翻折时手腕处疼痛为什么?



你的跟我的一样啊
您好,该病一般多发与青少年或中年。腱鞘囊肿,是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见,以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。中医称为腕结筋、筋聚等名。 【病因】多因劳伤或伤后气血阻滞,血不荣筋,夹痰瘀凝结而成。现代医学认为,是滑液由关节囊或腱鞘内向外渗出而形成的疝状物,或是结缔组织内局部胶样变性等因素所致。 【症状】多附着于关节囊上或腱鞘内,可与关节腔、腱鞘沟通。有单房性或多房性,囊内为胶样粘液。外面出现一种发展缓慢的小肿块,呈圆形或椭圆形,高出皮面。初起质软,能触有轻微波动感。日久纤维化后,则可...

我前年去爬庐山,爬到一半时,双腿关节两侧开始疼痛,再走点远,疼得不能行走,买根拐杖和同事架着才坚难的下山,不走路疼得好些,第二天回武汉上车都上不去,先屁股坐在车的地板上,双腿用手抬上车,在回来的途中渐



这是运动性肌肉损伤。与平时缺乏锻炼有关,与你爬山时肌肉活动不开有关。所以当你突然发生剧烈活动时,有关部位的肌肉就会出现超负荷工作,导致大量的肌酸释放,就会出现腿疼腿酸。这种情况几天就会自行缓解,如果去做个按摩会更好。以后要加强锻炼啊。
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