运动时骨头关节嘎嘎响是怎么回事
肌肉正常的形态是柔软而有弹性的，疲劳过度或受寒后就会僵硬，活动时相互摩擦就会产生滑响，虽然大部分情况下没有什么感觉，但也是个肌腱炎的提示信号。
运动前要热热身，将关节活动开，这样避免关节响
机器久了会生锈，时间长了不 运动，关节就会那样。道理一样
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