心情烦躁是什么原因
心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法,供大家参考: 1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是“磨刀不误砍柴工”,你的情绪会...
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经期推迟是怎么回事?
您好,月经推迟7天之内是正常的.影响月经的因素有很多,饮食,运动,情绪,药物等都会影响月经的正常来潮.
性生活是否会推迟经期
不会
你的情况会不会怀孕了
想要宝宝但是经期总是推迟,怎么办
从月经干净的那天数起数10天然后每2天和男的来一次,连续10天也就是5次,也可以N次。到第20天。这样要是两个没问题一般会怀上
继续努力、加油哦。
放松心情,就跟平常一样就行了,不要刻意去爱爱。兴致来了想爱就爱,性高潮有助怀孕。
可以用卓祺鹿胎膏调理下,不但可以调节月经,还可以滋养子宫,激活卵巢功能,同时还有...
经期无规律,怎么判断到底怀孕没啊?
女性排卵期如何计算:正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期 安全期是与受孕期相对应的。我们都知道,受孕的第一步是精卵结合,形成受精卵。 女性一次月经周期通常只排出一个卵,而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起,最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精),而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天,所以在排卵前2-3天,和排卵后1-2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期,也叫“危险期”、受孕期。 卵巢排卵一般在月经14天的前后2...
高考那两天大概就到经期了,怎么让它提前或延迟啊?
痛经特别推荐:
1.贴金百合牌的痛经贴(经期前5天开始贴,贴在肚脐上就可以)
2.香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用(前三天开始服用,一日2~3次,经期开始后3~4次)。
3.大量白糖加少量开水(开始痛时饮用)。
4.红糖泡开水(经期开始后方可饮用)。
5.用暖水袋捂小腹(痛时采取的措施)。
6.补充钙(经期开始直接吃钙片就行)。
不知道, 可能是你自己的问题把
我听说吃紧急避孕药有效