心情烦躁是什么原因
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会...
“心情烦躁是什么原因” 的相关文章
经期延迟有什么危害。是什么引起的。
你这种情况叫做闭经，是内分泌失调引起的。对身体非常不好，要说明具体情况才能跟你调理。
尿道炎犯了，一直吃药，会推迟经期吗/
不会的
过几天要坐车正好是经期,有没有推迟经期的好方法
一般是吃避孕药来推迟月经
吃避孕药可以。
可以吃点避孕药试试
有
一周内吃了2次紧急避孕药，月经都超过以前的周期范围了，还没来，怎么办啊？
你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“紧急避孕药”引起的问题。 有关专家提醒：紧急避孕药应慎用。 1）只能用于事后“救急” 紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。 有关专家说，“紧急避孕药”这个名字起得特别形象，顾名思义，这种药就是在非正常的紧急情况下服用的。这种情况可能是女性在遭受了意外伤害、或因其他原因进行了无防护性生活、或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等，这时可考虑服用紧急避孕药。 有关专家表示，在性生活后...
月经延迟是什么原因？
您好，一般除怀孕之外，像身体情况、心情、环境气候等都可以影响月经的。不过首先得排除怀孕。如果排除了怀孕，可以到医院看看，吃点中药适当调节一下。
有可能是内分泌混乱，要保持心情舒畅，还有可能是有妇科炎症，如果有其他症状要去医院进行妇科检查才行，
如果拖7天以内属正常，时间太长是怀孕。或是月经不调。
月经推...