怎样在上班或在做事情的时候掩饰自己情绪上的不安

您可以尝试听音乐放松心情，看电影，或者出去散散步，做做运动，做自己喜欢做，有兴趣做的事情，这样心情也许会好转

想的太多了  最好不要再无聊的时候或者是睡觉前想问题
 

一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间 。。。。 真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人...

我家宝宝也起过，多给他喝水，哭闹难免的，我们大人生病还难受，何况那么小的宝宝，多安慰他，抱抱他，祝宝宝早日康复！

要有一颗强大的内心，每个人都有烦躁不安的时候，亲爱的，你要自己战胜自己


做些自己喜欢的事情，让自己放松


找出让你不安的因素，注意饮食，凡事不要太往心里去，有时候清醒看世界会很痛苦，适当糊涂下自己也很好的。心存感激世界如此美好。



该来的总会来躲也躲不掉，所以请随时做好面对一切的准备…