健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

一天睡十几小时会影响身体健康么?




睡懒觉对人体有以下危害:  1 破坏生物钟效应  人体激素的分泌是有规律性的,睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去,夜间激素水平降不下,让人饱尝夜间睡不着,白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。  2 妨害神经系统正常功能  睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长,恢复活动的功能就会相应变慢,因而感到昏昏沉沉,无精打采。物质沸腾欲望膨胀,那是众生的脸!3 影响胃肠功能  睡懒觉的人该吃早餐时还在床上,而胃已开始分泌消化液,准备接纳和消化新的食物。由于不按时进餐,胃肠经常发生饥饿性蠕动,久之易得胃炎、溃疡病。  4 肌张力低下  一夜休息后,早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。如醒后起床做些活动,可以增强肌张力,通过活动,肌肉的血液供应增加,使肌组织处于活动的修复状态。同时排出夜间堆积在肌肉中的代谢物。这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人,因肌组织错过了活动的良机,起床后时常会有腿软,腰骶不适,肢体无力的感觉。  5 对呼吸的\"毒害\"  早晨卧室的空气最浑...

“一天睡十几小时会影响身体健康么?” 的相关文章

旅游回来得了眩晕症怎么办



你最好还是到医院全面检查一下,比如:血压高低,化验一下血液,看是否身体缺微量元素,例如:铁、钾等,做一个脑电图,查脑部和脑血管是否有异常,查是否脑供血不足,这些原因均能引起眩晕,还有天气炎热也能引起眩晕,自己注意休息,保证睡眠多喝一些白开水,症状就会消失,如果西医检查不出毛病,那就找个有经验的老中医开几副中药,给你调养一下身体吧!


多喝一些红糖水(男女都能喝),或到医院买一些阿胶冲服。

...

血压低,眩晕怎办



注意事项: 1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药办法和剂量,或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等,必要时可停用降压药;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。 2、适当加强锻炼。生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功可以,加速血液循...

如何克服恐高,站在高的地方就感觉掉下去了,一阵阵眩晕。



一、系统脱敏疗法: 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。其过程为: 1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程度,由低到高逐级分类; 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的最弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失; 3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激...

病毒性疱疹后遗症,神经性耳聋,右耳,耳内,时常伴有眩晕耳鸣。求专家,求良方,紧急!



其实疱疹病毒就是潜伏在各个神经节中,不好排除,用一般的消炎药是不起什么作用的,我觉得最适合您的就是《疱必消》,服用胶囊主要是把病毒从神经节上进行分离。之后清毒,将疱疹病毒从体内清出,并抑制病毒的再次繁殖,并且增强患者的自身免疫能力和抗病能力,病毒清除,提高身体机能后,也就达到了治愈疱疹的功效。经很多疱疹患者的治疗与跟踪调查反映效果非常不错。我觉的这个药是有优点的,才用了口服外用相结合,是目前治疗疱疹效果比较好的药了。


感染水痘、带状疱疹病毒、HBV、支...

长期血红蛋白在65左右,无眩晕等症状



您好:根据您的描述,考虑贫血最大的可能是失血造成的(月经量过多)。这类贫血表现为缺铁性贫血,红细胞呈小细胞低色素性(MCV和MCH等降低)。建议您查一下:血清铁、铁蛋白和叶酸、维生素B12水平,以及血沉等,给予相应的药物治疗。同时也需要注意排除风湿病相关贫血(通常也表现为小细胞低色素贫血)。最重要的是要看妇科医生,明确月经过多的原因并纠正之,这样才能从根本上治愈贫血。祝早日康复!回复专家:山东大学齐鲁医院-血液科-王鲁群主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。