一天睡十几小时会影响身体健康么?
睡懒觉对人体有以下危害: 1 破坏生物钟效应 人体激素的分泌是有规律性的,睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去,夜间激素水平降不下,让人饱尝夜间睡不着,白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。 2 妨害神经系统正常功能 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长,恢复活动的功能就会相应变慢,因而感到昏昏沉沉,无精打采。物质沸腾欲望膨胀,那是众生的脸!3 影响胃肠功能 睡懒觉的人该吃早餐时还在床上,而胃已开始分泌消化液,准备接纳和消化新的食物。由于不按时进餐,胃肠经常发生饥饿性蠕动,久之易得胃炎、溃疡病。 4 肌张力低下 一夜休息后,早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。如醒后起床做些活动,可以增强肌张力,通过活动,肌肉的血液供应增加,使肌组织处于活动的修复状态。同时排出夜间堆积在肌肉中的代谢物。这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人,因肌组织错过了活动的良机,起床后时常会有腿软,腰骶不适,肢体无力的感觉。 5 对呼吸的\"毒害\" 早晨卧室的空气最浑...
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眩晕症怎么办?
你好!我是一名中医主治医师,对于眩晕我临床治疗过许多患者,效果非常好,至于药膳食疗的话不知你们那里有没有【信鸽】>没有的话【猫头鹰】也可以>再没有的话【家鸽】也可以>还没有就只能用【乌鸡】代替了。用法:取上述任意动物的头部,加天麻20克,(野生天麻最好),猛火蒸15分钟转小火继续蒸30分钟。我的临床中眩晕与头痛这个都还不错,你试试看,希望能对你有所帮助!
引起眩晕的疾病种类很多,大约有上百种病可以引起眩晕,不同的疾病的原因也是不一样的。按照病变部位的不同,大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起,比如听神经瘤、脑血管病变等,约占眩晕病人总...
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坐久了,突然站起来感觉到一阵眩晕,视觉模糊,这是怎么了?
血压低,体位性失血, 就是长时间蹲下,坐下,躺下突然起床的时候血压不够造成大脑缺血表现为头昏,严重的眼睛发黑 建议测一下血压,下次要多注意不要急着起来!要慢慢起来。解决方法:增加锻炼,或适当体力劳动,就可增强心脏机能,加强供血能力。这样就可以缓解了。注意要营养均衡。
贫血 一般来说是贫血 不敢很确定 建议去医院观察 你所说的 我无法给出我的答案 怕误诊你的病情
希望早日去医院检查 身体早日康复
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颈脊椎骨第4.5节突出压迫影响供血不足会眩晕
如果有踩棉花感,那可以肯定的是,脊髓已明显受压,此时唯一的治疗是手术,而不是保守治疗,否则一旦颈椎受到损伤,有可能导致瘫痪,建议谨慎考虑,不要预设前提。建议及时来我院就诊,综合检查后采取合理措施。回复专家:南京军区福州总医院-骨科-陈建梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如何消除眼睛疲劳?
中断你的工作如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。3、减弱荧屏的光线电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。4、注意光线在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。5、闭眼休息我们的专家说,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单
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轻微脑震荡怎么办
脑震荡系指外力引起的中枢神经系统一时性功能障碍。过去多认为脑震荡仅有功能紊乱,而无器质性损害。现今病理学的研究,认为此种观念并不全面。虽然脑震荡在多数情况下可无器质性改变,但部分患者则可伴有轻微病变。有人认为脑震荡是脑干内神经元的病变,可有核仁移位、染色质溶解及神经纤维的部分断裂等变化。 脑震荡(cerebralconcussion),系指头部外伤后出现暂时性的 意识障碍,可有脑干网状结构受损,脑组织轻度充血、水肿,甚至点状出血,是脑损伤中最轻的一种。 临床表征: 主要依据临床表现。a.意识障碍:伤后意识立即丧失,多较轻,...