失眠怎么才能看?用不用看医生啊
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯...
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经常听MP3会导致听力下降吗
随着手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。耳机确实给我们带来了很多方便，特别在营造外语学习环境上受到学生的青睐。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时都不愿取下，甚至在睡眠前也戴着。这可是以损害听力为代价的。 首先让我们简单了解一下我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听耳机，声...
伤害性听力下降戴助听器能恢复听力吗？
您的听力损失可能为神经性听力损失，这种听力损失目前世界医学上还没有找到可以医治它的方法，所以如果为该种听力损失，那么您的听力目前来说还是没有办法治疗的。 一般来说，助听器只会帮助听力有损失的人补偿声音，从而让我们听到声音或听到更多声音，它是帮助我们提高音量，让我们听到声音的一种辅助性装置，选配合适的助听器正确的配戴及使用的确是对我们的残余听力起到保护的作用，可以有效地减缓我们听力下降的速度，提高或保持住我们现有的语言分辨能力（即听清楚的程度）。尽管如此，一般来说，助听器仍然是不能提高我们本身的听力的。 至于您测听的结果之所...
我是一位失眠患者.6年之久.想哪位朋友给我推荐一位锦江区人民医院哪个医生看神经内科是最好的我想尽快好起来.谢谢
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你睡觉的睡姿应该像婴儿一样〔仔细看看婴儿的睡觉样子〕，睡前喝杯牛奶，或者是睡前吃一些有助睡眠的药〔实在不行再吃，建议最好不要吃〕
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听力下降，最近有点轻微的痛，想去改善它。怎么做？
去医院五官科检查一下吧
五岁的小孩，患渗出性中耳炎，并有积水，听力下降，太原中耳炎治疗哪里好？
小儿容易患中耳炎的原因较多。 http://baike.soso.com/v26233160.htm (1)与解剖、生理和病理关系很密切，特别是前面已经讲述了耳咽管的位置呈水平状，开口较低，管径短而粗的缘故。 (2)婴幼儿易患上呼吸道感染，致病菌容易沿耳咽管进入中耳而引起中耳炎。 (3)喂乳姿势不当所引起孩子呛咳、吐奶，使奶水进入中耳。 (4)婴儿免疫功能不健全、抵抗力差，易患传染病。 (5)初生的婴儿中耳腔内常遗留胚胎残余组织及羊水。 (6)小儿多不会使用正确擤鼻方法，导致细菌通过耳咽管感染中耳腔。 (7)...