怎样才能丢掉不安的情绪？
感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 凡事感激，学会感激，学会长大
造成不安 烦躁情绪的原因有两种：一种是可回避的 另一种是不可回避的第一种很难解决，因为你的内心中并不想放弃或改变，最好的方法是选择自己喜欢的事情去做，分散自己的注意力，也可以向好朋友倾诉，来分担你的烦恼，更好的办法是说服自己 选择平静！第二种就是克服恐惧，勇敢的面对，到时你会更加的自信！
深呼吸 然后干点自己喜欢的事情
你好送你几种调节心情的好方法,希望能帮到你祝福你好运1．倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼...
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心慌怎么办？？
建议你先好好休息几天，如果情况没有改善，甚至伴有其他症状，请尽快去医院做个心电图检查，可能是心肌缺血或心率不齐，心肌炎等。而且，学习和工作的压力是不能比较的，还是调整一下作息时间，对身体也有帮助，祝你健康！
心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。
年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。
如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿，严重时浮肿可遍及全身...
心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。
年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。
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胸闷心闷心慌心跳快是什么原因？
你好，我老是天天生气，脾气不好，老是感觉胸闷心闷心慌心跳快，应主要是你生气的原因。生气会气滞，用一引起开胸顺气的药，不要生气。 到求医问答网站查看回答详情>>
睡觉老做噩梦是怎么回事啊。中午睡觉经常心慌~！
哪些因素常可诱发做恶梦? 恶梦一般发生在眼快动睡眠阶段。在睡眠的中后期，眼快动睡眠所占的比例最大，所以恶梦也多发生在这一段时间。恶梦与夜惊症不同，恶梦时的梦境清清楚楚，犹如身临其境，所以作梦者显得异常恐怖，醒来时呈现典型的交感肾上腺素系统兴奋状态，如心悸、气促、出冷汗等。从临床实际来看，恶梦常与现实生活、人格因素及药物因素有关。 (1)现实因素：常言道：“日有所思、夜有所想”，如生活中遇到感情纠葛、惊恐的事件等，就常作恶梦。恶梦多在精神压抑性因素解除时发生，如高考刚结束，离婚手续刚办完，一场官司刚结案等，这时较易发生恶梦。...
头晕 全身无力 全身发麻 呼吸困难 是一种什么病？
是晕厥，暂时性的脑供血不足，引起的短暂意识丧失。可由恐惧创伤、疼痛引起，在站立位或坐位时，在高温、通风不良、疲乏、饥饿等情况下发生。由于引起晕厥的病因较多，根据不同的诱因和病因针对性的措施。 答案补充 不同的人得同一种病，表现也有所差异，每个人得病也不会完全按照教科书上的症状；你所说的就是一个晕厥症状，如果你认为不满意，可以去就医，查一下有没有其他的疾病。应该注意饭后不要剧烈运动，如果你过胖的话，最好能适度运动后躺一会儿，不要长时间保持一个姿势。
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我妈53岁，今年查心电图发现患有冠心病。主要是突然消瘦，心跳偶尔加快、心慌，无疼痛。症状严重吗？吃什么药好？
冠心病虽然是一种不可逆的慢性病，但冠心病患者如果了解冠心病注意事项后并严格按照冠心病注意事项所罗列的方法调节饮食起居，冠心病患者一样可以带病延年。 那么冠心病注意事项
首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。 其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。 第三，冠心病患者应...