失眠N年了~可以吃安眠药吗？
睡觉前运动一下~然后休息会就可以睡觉啦 最好用热水烫下脚 祝你早日睡好觉
可以的
我建议您食补，即使效果不大，也不会对身体有什么危害~~首先：3偏方让你一觉到天亮 1.把卧室变成一个睡觉的天堂。卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇或机器噪声挡在外面。稍凉一点的室温有助于睡眠 2.养成固定的习惯。良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了。你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。 3.只把床当做睡觉的地方。有些人喜欢躺在床上打毛衣、读书、吃东西、看电视，这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来，当你钻进被窝时就会更容易入睡。
答案补充
对抗失眠的10种食物 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶...
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锻炼之后浑身酸痛怎么办？
这是因为运动后肌肉产生的大量乳酸导致的疼痛，可以适当的揉一揉，两天后就自然好了，无需担心，但也说明你锻炼得太少，以后多多运动就不会疼了！
热敷下，要坚持锻炼就不会这样了
什么是采采蝇和昏睡病？
蝇又叫采采蝇，约有30种，分布在非洲和阿拉伯半岛。它身体比苍蝇小，体长6—13毫米，体呈黄色、褐色、深褐色至黑色，它的喙较长，向前水平伸出。雌、雄都吸食人和动物的血，昼夜都活动。停息时，两翅互相重叠，覆盖在腹部的背面。 昏睡病是由寄生在人和动物血液中的锥虫引起的。锥虫是单细胞的鞭毛虫，虫体侧面有波浪状的波动膜。当它在血液中大量繁殖时，锥虫的身体变得细长，当因宿主抵抗力增强时血中锥虫数量减少，此时大部分锥虫的身体变得短粗。 在锥虫侵入人体的早期，是寄生在淋巴液和血液中，引起人体大部分的淋巴结肿大，脾肿大、心肌发炎。经过数年，...
一个人躲在角落逃避,现在的我都怕见光了，我是怎么了？
请记住一句话，爱情，不是生命的全部。
是我们把某个人看的太重，接受不了突然的打击，好好整理自己的情绪，重新开始吧。
虽然说没那么容易，但是也不要放纵自己，明知是错的，为什么还要做。
这就是人的通病。但是，请不要再恶化下去。
心病,人要勇敢面对一切,不管遇到什么事情先冷静的想想,不要太堕落,学回坚强,小小坎坷,从容面对吧
新生活从选定方向开始
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我后脑勺被我爸打了3拳头 眉心被他踹了一脚 醒来有症状要紧么
有没有恶心想吐?有的话立即去医院治疗。你现在应该有轻微脑震荡。你父亲如果继续这样对待你，你可以报警的。
轻微脑震荡，你后爸吧？怎么这么对你啊？也太过分了，何况还是女的！
还是去医院妥当~
天哪…赶紧去医院吧，命最重要啊群主。
你现在多大?离...
纯度为多少的乙醚可以令人致死？
5秒钟肯定不会，5分钟倒有可能，你小说看多了吧和尚！