胃胀腹胀和便秘在饮食方面应该怎么来调理？？谢谢啦！
说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你
我以前经常便秘，只能靠药物来维持排便而且量也不是很多，不吃药就不排，也去过几家大医院，但都没有给出一个准确的结果。
不排便又难受、又烦恼。于是，我又求助了朋友帮忙，一位网友给我推荐用香竹堂秘制药橙干，纯中药的，用开水冲泡代茶饮用。没想到用了一段时间之后，便秘真给治好了。建议便秘烦恼的朋友可以试一试，很安全、很省事。
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动） 多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。 多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛 养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦
多吃粗纤维类、水果和菜，少吃产气食品、可吃生花生、无花果 等。运...
“胃胀腹胀和便秘在饮食方面应该怎么来调理？？谢谢啦！” 的相关文章
干呕腹胀怎么回事
干呕，是指欲吐而呕，无物(或仅呕出少量涎沫)而有声的症状。多由胃失和降，气逆上冲所致。临床应分寒热虚实辨治，而以和胃降逆为要。 内疗辨治 胃实热型干呕 [病因] 由于外邪侵袭，化热人里，客于阳明，与谷气相搏，逆而上冲所致。 [症状] 以干呕频频不止，其声洪亮，腹满作痛为证候特征。伴有大便秘结，口渴引饮，舌质红、苔黄燥，脉实大。 [治法] 清热通腑，和胃降逆。 胃虚热型干呕 [病因] 由于病后余热未尽，或误用燥药，胃阴受伤，胃气上逆所致。 [症状] 以干呕频作，心下痞塞，口苦心烦为证候特点。伴有腹满作痛，舌红少苔，脉细数。 ...
怎么才能帮宝宝调理好肠道啊？
防治宝宝消化不良，平时饮食上要多做注意，要给宝宝吃些容易消化吸收的食物，还可以帮宝宝做些腹部按摩，这样能帮助宝宝肠道进行蠕动吸收。我建议你现在最好是先带宝宝去看一下宝宝专家，这样对症解决才见效，而且不会对宝宝的健康造成影响。要是单纯的肠道消化不良，我觉得你可以帮宝宝补充些益生菌，帮助肠道完善消化功能的，妈咪爱中含有的益生菌成分比较多，好含有宝宝健康成长所需要的维生素和微量元素，是众多妈妈的选择，不妨也看一下呗，也可以问一下专家的意见。
请教，夏天午后头晕胸闷,多汗,冬天手脚冰冷出汗
病情分析：要注意血压血糖的影响或气血虚弱血液循环不良的影响，28岁的岁数一般不会是肾虚或阴虚、阳虚。指导意见：注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和身体功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。具体可给予中医科的检查和中药的调理。 到爱医网网站查看回答详情>>
气胸住院13天。
你好！心态很重要，不要着急要放平和！13天并不算长，不要和别的比要看自己的情况，首先你现在引流瓶没有气泡产生，但是水柱有波动不能拔管，证明还有轻微漏气即肺大泡可能还没有愈合，建议再观察两天，拔管前闭管一天作观察！其次此时不要咳嗽或是吹气球等，作深呼吸即可；最后年青人急不得不如当成休假好了，呵呵（切记不要多想，积极向上祝早日康复～）
你太瘦了，而且医生看了不能拔，你就不可以出院，很正常啊，我还见过住过2个半星期的，看病要耐心的，要是出事了，是你自己的命，...
老年人为什么会腹胀,食欲不佳?
老年人由于脏腑功能衰退，或患有胃炎、结肠炎等慢性消化系统疾病，所以往往会出现消化功能紊乱或减弱现象。若平时再不注意节制饮食，最容易出现上腹饱胀、恶心、嗳气、打嗝、进食量减少、排便习惯改变等症状。要想避免及消除这些症状，往减弱或出现紊乱，常感到腹胀，引起不适。下面方法可减少腹胀： 1、少吃高纤维食物。 如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。 2、不要吃不易消化的食物。 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀...