情绪总是莫名其妙的低落、该怎么办
当清晨的第一缕阳光照在你脸上的时候，轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。那么心情就愉悦许多。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。心是用来呵护的，情是用来感悟的。心情无论是郁闷，压抑还是不好，都应该静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待.你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；祝愿您在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(*^__^*) ……
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怎么才能走出低落的情绪?
【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。【3】听听音乐：轻轻的音乐有助于缓解压力。【4】 阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的和轻松的排解压力的方法了。它不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。【5】重新评价：如果做错了事，就应重新进行自我评价，不能钻牛角尖。【6】大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解...
最近不知道为什么，总是情绪低落，兴趣减低、悲观，不知道是不患了抑郁症？如果是，在西安哪里可以治疗啊
应该是的，一个人得了抑郁症最好的做法就是找到可以开解自己心扉的人，解开自己的心结，慢慢就会好了。记住：千万不要封闭自己，不要封闭自己的思想，还应该尽量去接触生活。我一个邻居患抑郁症是去西安红缨抑郁症康复中心看的，当时他还相当严重，后来两个月后就好了，听他说那家医院挺不错的，你可以去看看。
最近总是右脑蹦蹦的疼，但是不恶心
年龄多大了
能不能把你的病情说清楚一点.例如头痛了多长时间，什么时候痛，有没有血压偏高等.
女人为什么在经期情绪会比较低落？
许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪易低落、抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。有统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，而且程度也不会全这么严重。 造成这种情绪波动的原因，有两个方面：一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引...
心情忽然就不好了怎么办
心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源，然后通过方式去解决它。 培养愉快心情的十种方法当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。四、大声哭喊。找个僻...