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本人神经衰弱,经常因各种原因失眠,可是第二天要照婚纱照,头天晚上兴奋睡不着觉第二天头昏脸色不好怎么办啊?




千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店里有的卖,通常长在山区、河边或者农村的路边……)泡的水,不过可不要贪杯哦,会让你瞌睡的,呵呵. 第二种方法,就是睡前做身体(尤其是头部按摩)。 第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但是别是剧烈运动。 第四,睡前洗脚,放松精神。 第五,从根本上解决问题,让自己的白天充实一点,别混日子。 个人建议,别数羊………… 我最长用的就是在床上脱了衣服看书,小说之类的,不是特别喜欢的类型的书。看一会儿就睡着了。 人做梦也分两种,一种是现实生活中的事情不断在脑中重演,生活片断不断出现,那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的,不管梦境是不是非常真实、非常逼真,都说明你的睡眠非常深入,你的睡眠非常好,就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊,不是说做梦就是睡得不好,你不要想太多啦!放松自己的情绪就好...

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早上头昏是怎么回事



 头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。间中头晕,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆。  感冒时,可能会附带有头晕的病徵,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。  西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,但从中医角度来看,这情况往往是因...

心肌炎这种病有多严重?



心肌炎常是全身性疾病在心肌上的炎症性表现,由于心肌病变范围大小及病变程度的不同,轻者可无临床症状,严重可致猝死,患者在受到病毒感染后如果未能足够重视,仍然大量运动可能令病毒在心肌内繁殖复制加剧,造成心肌炎症和坏死。许多年轻人因急性心肌炎猝死的原因就在这里。得了心肌炎之后,注意休息和饮食的同时,可以考虑注射维C或者也可以调配心肌炎康复汤之类的中药辅助调理。大多数心肌炎是可以治愈的,不要自己吓唬自己。多配合治疗,会康复的。



看情况是挺严重,不过具体症状还...

为什么我一吃黄鹤楼的烟就头晕?



。。本人烟民6年的烟龄,建设你吸烟的时候不要一口接着一口的吸。。那样子很容易上头的。。就是晕的站不起来的感觉。。中华我觉的软盒的还可以。芙蓉王太硬。你刚吸不建议。。黄鹤楼 比较软点。。不知道你吸的是多少钱的。40还是20的。。黄河楼本人觉的比较可以。。 废话少说,慢慢的吸。。还有就是刚学吸烟的不要把烟全部都弄到肚子里再吐出来。。。那样子劲更大。。。一跟烟往肚子里吸4...5口就可以了。。。要不你会有恶心的感觉想吐的感觉。。。。不过建议兄弟还是不要吸烟的好。。你都是实际经验。应该对你有帮助。。。]还有就是一氧化碳含量高的烟对...

最近总感觉头昏,嗜睡,是怎么回事呀?



失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖,通常长在山区、河边或者农村的路边……)泡的水,立马见效。不过可不要贪杯哦,会让你瞌睡的,呵呵。 第二种方法,就是睡前做身体(尤其是头部)按摩。 第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用,减肥还保养。 第四,睡前洗脚,放松精神。 第五,睡不着的时候也不要看时间,把...

腋下淋巴结肿大



炎症引起的反应,需要连续抗炎,控制病情,寻找原发灶



腋下淋巴结肿大疼痛属于淋巴结炎引起的淋巴结肿大的症状。是细菌沿淋巴管侵入人体淋巴结所致,且只有在人体抵抗力下降时,才容易发生本病。病症多伴有淋巴结肿大、压痛 症状,有时还会有低烧症状,如果没有得到及时治疗,还会发展成败血症。下面介绍一下中医治疗淋巴结肿大的方法,希望能帮你快速脱离疼痛:1、中医药物治疗可采用 “淋巴炎消贴”治疗此症,外治敷贴可拔毒、活血、散瘀并清热利湿、消肿排脓的同时,由于传统黑膏药...
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