70男气功COF%0.0有什么好处？

13566727851 我是国家一级催眠师


催眠术是心理学的一种，不是一般人学的！

一般而言，硬气功分为表演型和实战型两大类。表演型的硬气功只是一些个技巧和力学原理的巧妙应用，不学也罢。至于实战型的硬气功，大致有三种练法：一、内壮型。此类功法特别强调内气和内劲的培养。专注于内练一口气。通过采气、养气、练气、运气来增强自己的功力。很少使用器械和药物。二、外壮型。此类功法强调对皮肉筋骨的锻炼。讲究的是外练筋骨皮。多数通过闭气、喷气等呼吸方式来配合排打，以求达到目的。很多此类功法都要使用一定的器械和助功药物。三、内外结合型。此类功法既要内练一口气，又有外练筋骨皮。讲究的是内外兼修，互相促进。多数是前两种方法的有...

其实有很多种方法，因为练气功，鼻子不是呼吸，而是吸气，口呼，这样说才是正确有，鼻子吸气，一是可以让练气功者心平静，二是对气功运气的作用十分大，当然，还有其它的方法，下面就是一些调息的方法，供你参考。 气功锻炼的基本方法——调息 调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言，就是应用意念，去改变呼吸的节律、频率和深度，从而来调和阴阳，协调脏腑，疏通经络。 调息的重要性 初步的实验研究已经证明，调息对机体植物神经系统有明显的调节作用，呼吸的变化也可以通过影响呼吸中枢，进而调整交感...

练太极 或者八段锦最好去拜个师傅！


打通任督二脉

到少林寺去学啊!


我教你，就可以连成了