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因为熬夜而弄的食欲不振不想吃饭肚子发涨该怎么办啊?




可能是犯了轻度的胃病啊,先从生活规律和饮食调整吧 1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单指胃,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断。这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。 2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等,然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏,较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖,纠正一夜后可能产生的低血糖,并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等,不但可使...

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一般情况下,小儿很少出现单独的食欲下降症状,多数都会伴有一些其他症状,正是这些症状传递儿童食欲不振的原因:1、食欲下降时,若伴有发热,则多为感染性疾病所致。2、若有腹痛、腹泻、,常常与消化功能异常有关。3、若新换了托儿所、幼儿园、学校,往往加杂着心理因素的成分。4、若出现口腔溃疡,味觉改变,出汗、夜哭等异常情况,其实是体内维生素、微量元素缺乏在作怪。
因此,食欲不振的患儿在生活饮食上要注意:1、儿童饮食应多选择蒸、炖、煮,尽量避免炸、烤、爆的食物,2、儿童饮食要少食多餐,不要一次性大量进食,这样非常容易损伤他们的消化功能。...

食欲不振要吃些什么才好呢?



吃点山楂试试!


山楂糕


山楂,酸菜

头晕脑怅,食欲不振,精神欠佳!是什么原因?要吃什么药啊,要打针吗?



身体体质问题。增强身体体质,就不会对风和汽油敏感

四个多月了,为什么还是恶心呕吐食欲不振?



是妊娠恶阻,可用香砂六味汤加减治疗。


有的人妊娠反应是比较明显,再过一段时候应该还好点。
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