肠胃不好,消化不良的人多吃什么水果好?
1 吃什么水果对肠胃好 1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。 3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。 4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。 5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。 6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。 7、食用水...
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宝宝消化不良怎么办?
婴幼儿正处于生长发育期,身体娇嫩,肠胃功能不健全,特别是从断奶到进食的过渡阶段,常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状,导致小儿烦躁哭闹,面黄肌瘦,免役力下降,严重影响婴幼儿的生长发育。 1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯,使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。 2、克服偏食,注意营养全面性。3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下,进食才最为有益。 4、注意腹部保暖。补充一下选择安全放心的奶粉像圣元、伊利还有美赞臣这类的公信力比较强的牌子,这个作为根本妈妈们是肯定牢记的,这里就...
我消化不良怎么办?
选用非处方药 1. 西 药 动力药: 多潘立酮(吗丁啉)、西沙必利 消化酶类 泌特(复方阿嗪米特肠溶片)、米曲菌胰酶片(慷彼申)、干酵母、胰酶、乳酶生(表飞鸣) 抑酸药 雷尼替丁,奥美拉唑(对腹痛症状较有效)等 其它 二甲硅油(消胀片)。 2. 中成药 柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞胃痛颗粒、胃苏冲剂、神曲茶(六曲茶)、六味安消散。 调理事宜 1.生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情...
如何治疗消化不良
什么是消化不良] 消化不良实际是所有胃部不适的总称,消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食,或进食不习惯的饮食也可引起。 慢性持续性的消化不良可以是神经性的,即精神因素引起的,也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起,胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。不管哪种原因,都因为胃缺乏动力,不能正常进行工作, 食物在胃内停留时间过长。 [消化不良有哪些症状...
一岁宝宝肚子总胀气怎么办?看大便好像有点消化不良!
多喂母乳
可以为点鞣酸蛋白酵母散
给一些保济丸吃
应吃健胃消食片。
你是谁?
我怀孕有7周多了,只是现在这两天肚子涨,不消化,有烧心感觉,吃的东西都感觉在胸口堵着下不去,很难受想吐,所以就什么都不想吃,也感觉不到饿,我觉得我得了消化不良的病,这个是不是正常的,有治疗的办法吗?
每个孕妇在怀孕前几个月都会出现不同的妊娠反应,你可以试着吃点开胃的东西,不要吃带腥味的食物,早晚可以喝杯牛奶,这是必须的营养,你可以想想肚子里的小宝宝啊,你吃牛奶他就可以吸收营养了,就可以长得白白壮壮的,这是你不觉得做妈妈很自豪吗、、、你不要总是闷在家里,要经常出去走走,呼吸新鲜空气,这样你的心情也要好点、、最重要的是每个月一次的产前检查千万不要忽视啊,只有正常的检查才能确保宝宝健康啊,,建议你如果反应太严重了,最好去医院问问妇产科医生,她会帮你的
怀...