睡觉打鼾,声音很大.呼吸急促.怎么办呢?
许多人都睡觉时都会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。 打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前...
“睡觉打鼾,声音很大.呼吸急促.怎么办呢?” 的相关文章
为什么人会打鼾？
睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
你会喔？
怎样才可以睡觉不打鼾？
打呼噜保健： 1、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。 2.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。 3.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
打鼾会不会引起头部供氧不足
打鼾容易引发各种疾病。打鼾会引发鼻、咽喉等呼吸系统疾病，使人在睡眠过程中出现呼吸暂停，形成睡眠呼吸暂停综合症。这种疾病不但可以造成打鼾者在白天嗜睡、疲惫等问题，而且容易导致高血压、冠心病、心脑血管等疾病。打鼾的人患高血压的机率比较大，主要原因就是夜间的睡眠呼吸暂停。而心脑血管患者则经常在后半夜发病，因为打鼾使人的呼吸在夜间出现暂停，后半夜的呼吸就会变为机械状态，使脑血管出现阻塞，所以一般夜间容易发生猝死。
所以不要太累了去睡觉 朋友
...
耳朵背气如何治疗
请把在当地医院作的眠监测检查，传给我，再进一步给治疗意见，好吗？祝您早日康复！您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《长期发生睡眠呼吸暂停对神经系统的严重后果有哪些？》睡减肥和运动能使颈部和腭咽部的脂肪堆积减少，增加肌肉的紧张度，扩大咽腔的容量，减少上气道阻力，可以减轻鼾声响度，改善憋气程度。运动还可以增强呼吸肌的力度，并能增加双肺容量和肺活量，改善肺通气能力，有利于改善缺氧状况。戒烟酒吸烟有害健康已人所共知，吸烟除可导致肺癌、肺气肿、冠心病以外，还可以引起咽喉炎、咽喉粘膜增厚，使上气道阻力增加，鼾症加重。饮酒，尤其...
关于宝宝的我想知道
刚做妈妈的女性朋友对自己的宝宝睡觉打呼噜可是束手无策呢，老一辈的人会教新妈妈调整小儿睡姿等方式改善小儿打鼾的状况，可还是有很多宝宝睡觉打呼噜的情况没有用，这时妈妈就要注意这可能是小儿患了疾病。如果孩子睡觉时大声打呼噜，白天经常张着嘴巴呼吸，就很可能是疾病的表现。最常见的是增殖体肥大，要及时带孩子去看医生。 打呼噜对健康的影响：宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍，一是体形的发育障碍，如颌面发育畸形，二是智力发育障碍，注意力不集中，记忆力差，易激怒等。
打...