如何养护好肠胃？能吃什么，能做什么运动？
胃病忌吃“生冷硬”，所谓养，就是要注意以下内容！ 可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保...
“如何养护好肠胃？能吃什么，能做什么运动？” 的相关文章
合肥腹胀不治疗能好吗？
腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难，严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。所以腹胀也不能忽视，得及时去医院治疗。
合肥瑞金胃肠医院
医院地址：合肥市屯溪路349号（南一环金环大酒店对面）
婴儿腹胀是怎么回事
淘宝歌歌宝贝旗舰店为您解答：亲~您好，发现新生儿腹胀，首先应该检查，除了腹胀以外，是否伴有呕吐，若伴有经常性呕吐食物，甚至胆汁或粪样物，大便秘结，3～5天才解1次，大便量很少，且见婴儿日渐消瘦的，可能是先天性巨结肠，要尽快到医院进一步检查治疗。如果腹胀时胀时消，食乳后腹胀明显，无呕吐或偶伴呕吐，放屁后腹胀减轻，按摸腹部没有摸到粪样物，乳食正常，无日渐消瘦的，可能是由于喂养方法不当，孩子吮乳时吸入空气较多，引起气压腹胀，可给中药：菜菔子8克，枳实6克，甘草、厚朴、陈皮各3克，加水150毫升，煎服60毫升，分3次服，每日1剂，...
经常腹胀怎么才能得到改善？
花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天门冬氨酸，有增强记忆力的作用。还含有核黄素、胆碱、VA、 VB、VE、VK及钙等20多种微量元素，儿童食之可促进脑细胞发育，对中、老年有很强的滋补保健和延年益寿作用，尤其可防老年痴呆症。更可贵的是其仁、皮、壳、叶、茎、油均可入药，可谓全身是宝。因此，生食花生不但可防口唇干裂、烦渴、声哑失音、口腔糜烂、便秘、痔疮、...
胃消化缓慢、腹胀、便秘、停经。我只有十八岁非老年人
那不好讲，你脸色什么样？会不会是贫血？
另外是不是会经常生闷气一类的？
吃了黄金双歧因子倒反便秘还腹胀，怎么回事？
现在应用得很广泛啦,在很多食品中都有的,比如奶粉里.它可以促进肠道里双歧杆菌的生长.双歧杆菌是一种益生菌.对肠道功能有一定的促进作用,可以长期服用,有很好的保健作用.黄金双歧因子糖是21世纪公认的健康食品，能帮助人体迅速增殖双歧杆菌。本品富含水溶性膳食纤维，有利于排毒通便、纤体养颜重量不等
一句话——你吃了假药了,现在你还敢吃保健品，你是真疯了,再不就是你钱多的想自杀
整肠生果导片你吃几片就好使，不要上保健品的伪科学的忽悠