女人脾虚，肝虚怎么调养呢？

脾的生理功能是：主运化，主升清，统血；在志为思，在液为涎，在体合肌肉、主四肢，在窍为口，其华在唇。说话多疲乏，大便不成形都是脾胃虚弱的表现，可服中成药参苓白术散。


目前症状属于，寒湿症；【肝主疏泄下；脾主运化之】
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【女性；下焦血虚寒湿症；【血虚=简称】治疗；心脾两虚】

【男性；命门虚寒湿症；【简称=肾虚】治疗；肝肾两虚】
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饮食禁忌；酒，腥，膻，腻，辛辣，生冷，生发类食品；
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五谷养生，五蓄补益，五果为助。...

女性脾虚会出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。

脾虚湿滞，兼有内热不是什么急症，主要是调理建议你以食疗为主，是药三分毒。 平时注意多喝绿茶,或者杭白菊茶饮食避免“热”的食物如鸡肉、牛肉、菌类植物、狗肉等多吃些河里的东西，像河鳗、河虾、鳖等吃红枣，每天坚持，把红枣洗净，蒸熟，连汤带红枣一起吃，很有效


脾虚内热就是肝旺脾虚!肝五行属木!脾五行属土!肝旺脾虚就会引起木克土!建议你在补脾的同时别忘了泻肝火!{山药薏米}健脾!{龙胆泻肝丸}泻肝火!

体寒 也是失眠的一方面的 ，建议不要盲目的用药， 弄不好会引起失眠的加重的。你可以先进行自我的调理。首先就更正自己不好的习惯，不要熬夜，给自己制定一个合理的作息时间表。按时睡觉，按时起床，睡觉前泡泡脚，起床后锻炼身体。平时多和朋友们交流，也可以出去走走散散心。尽量的转移自己的注意力。实在还是不行的话，你可以配点中药一起辅助调理，像九味神安还是挺好的。可以去咨询一下看看，或许也适合自己的话，那是最好的了

胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
　脾胃虚寒忌食下列食物。
　　猕猴桃：性寒，味甘酸。凡脾胃虚寒痛者当忌。
甘蔗：性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。
莼菜：性寒，味甘。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。
　　西瓜：性大凉，能清胃火。寒性胃痛之人切勿食之。
　　茭白： “茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”寒性胃痛者宜忌之。
　　蚌肉：性凉，味甘咸。寒性胃痛之人，尤当忌食。
　　麦门冬...