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颈椎按摩重好还是轻好?




胸背手足颈项肩膀腰膝痛(颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、口臭口燥)等,是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象,喉中有锯声。颈椎病、肩周炎,胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种,大多数患者为慢性,临床常表现不颈既称(颈椎)、肩膀既称(肩周),肩上背胛背及胸前区疼痛,手足麻木或痛,甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄,以40岁的中老年为多。 颈肩胸背手足腰膝痛,是临床常见的疾病,随着社会经济的发展,人们生活节奏越来越快,加上一些职业的特点,如:电脑操作员、司机会计等,其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态。然而,临床对此类疾病的诊疗,无论患者还是医师,则往往重治疗,轻预防和功能锻炼。古人,早就认识到,也就是说治疗颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始。却往往因为工作忙,或缺乏针对性的锻炼的知识和经验。因此,治病效果差,甚至,增加患者的痛苦,加重其经济负担,导致治疗时机而转为慢性病。 在现实生活中,大多数医生不知道此类疾病的根源在那,更不知道其病的治疗方法。在...

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求简单的日常的皮肤护理方法



中性皮肤的4种滋润保养方法   中性皮肤,皮肤红润、光滑、不粗不粘,是最理想的皮肤那么,中性皮肤应怎样保养呢? 1:选择洁肤品:应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶,坚持每天按时保养,保持良好状态,一般每日清洗面部2次为宜, 2:选择中性皮肤的面膜:用此面膜敷脸15~20分钟。 3:保持皮肤的弹性:早上,净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤,涂上营养霜,再将粉底霜均匀地抹在脸上。晚上净面后,用霜或乳液润泽皮肤,使之柔软有弹性,并且可以使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。 4:多吃水果和蔬菜:饮食要注意补充皮肤...

我头痛,有什么按摩什么的教教我吗?



缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想:使用瑜...

月经期可不可以做按摩?



应该是不可以的。

医学指导/中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授  女性月经期饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重。此外,喝酒或会加快人体血液循环,从而诱发月经量增多,饮冰镇啤酒等还可能引起痛经。   月经期别做的五件事:  1 别用活血化淤药  后果:  会增加经血流量,引发贫血   “一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。”陈志辽表示,在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的...

高血压的按摩穴位



高血压是常见的老年人疾病,目前对高血压产生的原因也不明确.一般伴有头疼 心悸气短 肢体麻木耳鸣 眩晕 眼睛突然发黑 说话吐字不清的情况,血压控制不好,很可能引起脑血栓,心肌梗死,冠心病等其他心脑血管疾病,所以平稳好血压是很重要的,千万别不管不问. 高血压患者要多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品.据我切身了解,高血压偏方不是人人有效,中药每个人的差异太大,西药降压,有很大的副作用,溶栓疏通血管才是最好的降压方法. 我爸爸高血压的时候,用过很多降压...

请教,请教有关穴位按摩方面地知识



经常做穴位按摩,不仅可以放松身体,还可以治疗一些常见疾病,以至于不用费事去医院,可以说穴位按摩是一件方便、经济又没有任何副作用的治疗方法,可是很多人都不知道这些穴位在哪里。今天小编就一一讲解人体的穴位,空闲的时候就按一按、揉一揉,让健康伴你一生。
肺俞:第3胸椎棘突下旁开1.5寸。用拇指端在穴上按揉。
心俞:第5胸椎棘突下旁开1.5寸。用拇指端在穴上按揉。
膏肓:位于人体的背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。
定喘:俯卧位或正坐低头,穴位于颈部后正中线上,第七颈椎棘突下“大椎”穴旁开0.5寸处。可用拇指端按揉。
云门:在胸前...
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