腰椎，颈椎骨质增生能否练瑜伽？
骨质增生也就是民间常说的骨刺，严格的来说骨刺是骨质增生的一种表现形式，但是我们通常所指还是医学上所指的都是一个病。近年来，骨质增生已经严重的影响到了中年患者的身心健康，轻则会导致时不时的关节酸痛、麻木、僵硬，严重的时候还会造成行动障碍、头晕、眼花等。骨质增生的治疗方法很多，运动治疗算是一种辅助的治疗方式，现在不少人认为瑜伽锻炼可以治愈骨质增生。那么瑜伽锻炼有助于骨质增生症状的减轻吗？ 1、专家说：“一般情况下不提倡中年人练瑜伽”，“人体随着年龄的不断增长，到了中年以后人体生理上的诸多功能都逐渐的开始退化，专家指出就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个因素来分析，中老年人就不适合练瑜伽。尤其是患有骨质增生的中老年人，更加不能练瑜伽。” 2、骨质增生的常见病发部位在颈椎、腰椎及膝盖等处，中老年朋友的发病比较高，专家指出适...
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练瑜伽可以长高么？
练瑜伽可以使你心情愉悦，并且提高身体素质，增强身体柔韧度，没听说过能够长高的情况，长身体关键看年龄和饮食起居的状况，如果你想长高，而年龄也在适中的范围内，那么练练瑜伽会有帮助，但是7公分就不一定了。
瑜伽增高的原理是将肌肉和筋腱舒展开，一些不良体态造成的脊椎变形或者弯曲，瑜伽可以重新让脊椎舒展，是可以增高两三公分的。
不会，自己的身高就是那样了，那还会变高，除非还没长完。
...
增高瑜伽到底是什么？
不知道
可能效果也不咋的
瑜伽给我们带来了哪些好处？
一、活力增加：来自瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐步出现下塌现象。每天倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，脑部、腺体、脊柱与内部器官。四、增加疾病抵抗力：瑜伽能够锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。得到加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。五、改善视力与听力正...
臀部和下背部连接处疼痛
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臀部和下腰连接处酸，胀痛是怎么回事
练瑜伽怎么可以长高？
怎么可以长高
练瑜伽不仅可以塑造优雅的气质，而且对身体健康也有一定的帮助。随着近年来身高问题的备受关注，瑜伽也被列为了其中一种增高法。那么，瑜伽增高的效果如何？怎样帮助矮身材患者快速长高？增高专家指出，现在关于增高的方法有很多种，矮身材患者在选择增高方法时一定要慎重。瑜伽增高的效果如何？专家指出，经常练愈加，可以调节内分泌平衡，刺激生长激素的分泌；此外，瑜伽属于纵向运动，纵向可以拉伸骨骼，刺激骨骼的快速生长，从而帮助人体快速长高。如何增高推荐你用高菲特高菲特生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二...