我脸色不太好，发黄、也有黑眼圈，吃饭也不怎么好，还手脚冰凉，每次午休后就全身无力、没精神，据我了解这好像是气血不足和脾胃不好，我想去看看中医，让中医给我调理调理。
= =我怎么觉得是心脾两虚。。。建议用归脾丸。。。你睡眠怎么样
脾肾阳虚。吃段中药调理调理就好了
对去找老中医.因你五脏有问题了
老鼠药
你的身体急需调理了。各地都有中医医院都有中医内科门诊。通过四诊合参辩证施治完全可以纠正你目前的亚亚健康状态的。
独参汤服用
吃人参健脾丸十天。
寒湿化火徴；
三因证；外因，内因，不内外因；
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环境生理；出生地，生活地；
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天不满西...
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平时上班记得多补充水分，每隔半小时饮250cc水，另外隔2个小时让眼睛休息一下，早晚一杯脱脂牛奶或酸奶，对皮肤和睡眠都有好处。每天多吃富含维C的水果，可以提高皮肤抗氧化的功能。每周煲些滋润进补的汤来喝，如乌鸡汤、骨头汤等等，都对身体有好处。 护肤方面，选择一些有补水保湿（含玻尿酸和海藻精华都可以保湿）、美白（稳定性的维C产品）、隔离防晒（防晒值在SPF15左右即可）功效的产品，每周交替做补水和美白的面膜（兰芝的补水睡眠面膜、佰草集的新七百面膜），每半月去一次角质。 适量的运动也必不可少，每周三次运动，可以加速新陈代谢，促进...
锻炼健康问题找专家
那要看你适合什么运动了，还要看你对什么运动有兴趣。如果比较瘦弱，就应该去健身，做一些力量联系，让自己强壮一点。如果比较胖，就多做一些有氧运动，跑步、骑车、游泳、球类运动。。。等等说说我平时是怎么练的：早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下午健身，一个星期起码坚持3次。1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200...
怎样才能补气血啊？
根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，要气气血双补：人参16克黄芪16克生地16克熟地16克玉竹16克龙眼20克白芍16克白术12克炙甘草6克黄精16克熬水喝。平时可以用黄芪炖鸡蛋膏吃来增加气血，黄芪还能增强免疫能力和抵抗力，还有强心保肝的功能。平时也可以用人参黄芪龙眼煲汤喝补养气血效果也很好的。
蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂...
刘汶医生您快帮帮我!打饱嗝、胃胀、胃痛、烧心、脸色黄、手心及手指肚发黄
您口服点胃苏颗粒或气滞胃痛颗粒、乌灵胶囊试试，并且在饭前用康复新液慢慢下咽。北京中医医院-脾胃病科-刘汶主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
疏肝健脾丸
去医院。