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口香糖能帮助戒烟吗



吃东西戒烟其实就是转移注意力的方法,很多人烟瘾没戒掉还胖了,还不如想一些别的办法,头些天我在网上买的欧氏戒烟贴,贴在胳膊上就行了,我都不抽烟很长时间了,效果确实很好



口香糖戒烟啊~!感觉不是很理想~!因为口香糖他没有去除尼古丁的成分,而且只能让你觉得嘴里有东西~!达不到最终的完全戒烟啊戒烟你自己要给自己说你能行,你绝对可以~!先给自己树立信心,而且别人抽的时候你最好能走开,要注意转移注意力,嘴里叼些东西,或者还可以多吃些水果蔬菜,葡萄木耳啊都不错。




不能帮助戒烟,因为没有尼古丁

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