金华肠胃科中医专家
你好，很高兴为你解答。
根据你的情况，我可以给你提点建议
许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
因此，当消化功能不好时最好到医院就医，在医生指导下合理选择饮食，并减少蔬菜的进食量。
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只...
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饭桌上喝多了怎么办？中医有办法吗？
喝酒前后的准备的工作酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收；人参、葛根、黄芪、枸杞子、五味子、茯苓、陈皮、砂仁等中药也是可以的，或者是吃一些含有这些成分的产品，比如具有代表性的老婆交代力樽胶囊也能达到相同的作用。另外，吃点饼干，...
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求中医入门书籍（主要以中药学为主）？
你可以参照这个网站，这里有各种各样的方法，找个适合自己的。http://www.qihoo.com/wenda.php?do=search&noq=q&kw=%D7%D4%D1%A7%D6%D0%D2%BD%D1%A7%D4%F5%C3%B4%C8%EB%C3%C5有不少中医爱好者，和中医初学者，都面对着同样的一个困惑:我想学好中医，但究竟该怎样学呢?中医的学习，大致可以划分成以下四个阶段:一，蒙学阶段;启蒙是此阶段的重点。需要学习的内容，在古代就是医学三字经、濒湖脉学、药性赋与汤头歌诀这四小经典。现代的中医教育，已经在内...
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