我胃不好:食欲不振,经常恶心想吐,消化也不是很好,谁能告诉我我这样的生活作息好吗?

喝酸牛奶或吃山楂可开胃



你是一直胃口都不是很好吗？


吃点爽口的，小菜、辣菜之类的，适当运动


先解决为什么呕

早餐时间食欲较好,可多补充高热量的营养.少量多餐,逐渐增加进食的量.避免产气食物,如豆类制品,杀拉,甘蓝菜等.进餐时少饮用液体,避免因饱足感而吃不下.使用香料,调味品来刺激味觉增进食欲.排除环境中不愉快的刺激,如便盆,弯盆等.


吃一些开胃的东西，山楂等等

失眠不是所有的都需要到医院治疗吧 有些自己就可以恢复 首先要把导致失眠的根源找到 比如工作压力过大 作息不规律 饮食不合理 其他疾病引发等等 如果需要到医院治疗建议在当地咨询康复后的人群是在哪里治疗的比较好 前几种都是可以自己通过改正生活状态服用比较好的调理产品就可以的 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。或者吃安美宁，有很好的调节神经功能方面的作用，有...

安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调...

如果患者有食欲减退、精神疲惫、乏力等症状，多是脾胃亏虚；患者吃饭后上腹饱胀明显，多是气滞；如果食欲差、恶心呕吐，则多是湿浊内阻。明确病因后，在医生指导下对症使用香砂养胃丸、四磨汤等药物。
　 另外，糖尿病性胃轻瘫也可配合针刺治疗，胃脘胀满、嗳气厌食、恶心欲吐者可针刺中脘、内关、足三里、太冲，以疏调胃气和胃降逆。若脾胃虚弱、运化失职可针灸中脘、脾俞、胃俞、足三里，以温中建脾、和胃止呕。



所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚...