右足踝砸伤，脚后跟粉碎性骨折，内侧脚面大面积开口创伤

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适...

1、把自己心里难受的感受找朋友或亲人倾诉，或到哪里散散心，做做运动，释放在心理的伤痛；2、转移自己的注意力，寻找自己要做的事及要奋斗的目标去做，减少对事情无端的思考和反想；3、树立自己的信心，相信自己能更好，让自己更加开心快乐的生活。


可以通过以下几个方面：1、自省（反省）找出原因看在于谁； 2、改进（修正）自己的问题自己解决，扬长避短， 3、改变（思维、举止言谈、形象、人际关系。。。。。）世界上最大的力量就是改变，最大的敌人就是自己，最精通的目的是善...

我觉得是心理的伤导致身体的伤.还是身体的伤影响了心理！
简单点 这其实是一个心态问题！应该还是情绪影响了一切.主导了你现在的思想~
身体的伤痛估计你是能熬过去了~心理的伤是可以通过时间来扶平的.只是要熬过去那很痛苦..就像驿站一样.心理的伤撑过去了那就是经验.过不去就是伤疤！
还有就是.给你的心撒上阳光的.是给你伤疤的那个人~

希望可以帮到你！...打了这么多字~



你好
我想你应该分析分析自己心理上的创伤由何而来！~！为什么会导致这种事情的创伤、...

肯定不是划伤的原因！2种可能心理原因！或者是耳鸣！如果长时间这样建议你上医院看看！

时间绝对不是治疗心理的良药，要知道一个人的特定时间是不多的，如果你是用时间的消逝来消耗某人的印象，你会失去很多，甚至时间没了，痛还留着。做一些有意义的事情，充实自己生活要比用时间来淡忘快得多，真的，