运动过后的肌肉酸痛怎么处理啊？
你如果是肌肉疼痛，就是肌肉拉伤，肌肉拉伤不容易恢复，疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后，今后不会有问题的，放心吧！！！ 只是今后要注意，长时间不进行大运动量的运动，不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应，从而造成拉伤。 是肌肉拉伤，没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛，只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完，要放松肌肉，拍打，按摩，甩动，时间久一点。
当然是坚持拉..锻炼后喝点酸性的..水中加点醋可以缓解肌肉酸痛..
你应该坚持，可能是你在练健美操之前身体没有得到充分的热身，才会导致浑身酸痛，如果坚持的话，酸痛就会得到缓解，慢慢就不会了
多休息就可以了.
...
“运动过后的肌肉酸痛怎么处理啊？” 的相关文章
浑身酸痛，口腔溃疡
口腔溃疡是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病,普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然发生，好发于唇、颊、舌缘等，所以在治疗期间要 注意饮食配合，生活起居有规律，经常熬夜也是诱发口腔溃疡的潜在因素，所以应尽量避免。平时注意多做体育锻炼，提高自身的免疫力。另外针对口腔溃疡你需要注意一下几点： 1.平时要注意保护口腔卫生，少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物，不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。饮食多样化，多吃蔬菜、水果。 2.生...
感冒了，浑身酸痛怎么办？
用感冒药，多饮水，注意休息
吃药，多喝白开水。悟一觉
吃尼美舒利分散片。
吃药啊，多穿点啊
夜里浑身发烫，难入眠，求助
阴虚吧。中医认为，睡觉的时候是阳气收敛的。你3点醒，身上发热，是你阳气没有收敛，而是浮在外面，阴不敛阳的缘故。建议你辣椒不要吃了，多吃点梨、银耳、麦冬、百合吧。
着凉了
火气大
子时（23：00～1：00）养胆 好好睡觉 。丑时（1：00～3：00）养肝血 卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”...
人特昏，特别想睡，浑身酸痛无力，口渴，呼吸比较短促，心跳偏快，容易出汗，情绪波动大，是病了吧，什么病啊
焦虑症的前兆。最近是不是工作或学习方面的压力很大，或面临很多困难、烦心事？？
不过没什么大碍。多休息，多放松一下就可以了。不需要求助心理医生的。
心情不好放松一下吧。
那是搞的太多了。口渴是因为吹的时间太长了。
感冒了
最近这些天我的身体就像散了是的，浑身都没劲酸溜溜的怎么回事啊？
生活没规律/工作辛苦
你多少岁了
是不是感冒了啊，多多运动，让汗排出来