油性皮肤早上护肤完后，中午要洗掉再洗脸擦护肤品吗

①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。 ②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内...

你是睡眠不好导致皮肤的免疫力下降，平时要多注意休息。你是属于混合性肤质，水油不平衡，选护肤品还是要选保湿的乳液，选水就选平衡清透的水，洗面奶选那种啫喱状的，啫喱状的是中泡的，洗的干净，透彻，洗完脸不紧绷，你洗脸的时候在T区的部位多揉几下，先用温水洗，然后用凉水再清洗一遍，因为凉水有收缩毛孔的功效。去角质我不建议你用，因为你的脸颊有点薄，用去角质的你的脸颊会越用越薄。去角质的不能常用，你要是想用的话建议你在T区的部位用，一周建议用一次。希望能帮到你。
 


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(1)适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 (2)常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等...

1)用适合自己皮肤的护肤品，如补水，营养乳之类2)多喝开水和多吃水果3)用补水方面的面膜，切记在选择护肤品时一定要选适合自己皮肤的，要不然会事得其反的。

孕妇在选护肤品的时候一定要注意这几点：1.成分和制作过程要绝对安全，没有化学添加,尽量选择绿色安全的产品；2.孕期整个皮肤容易干燥和浮肿和色素沉着，需要补湿和保持皮肤弹性，否则以后会松弛，还要注意防，就要选择那些知名的，你可以试试恩贝氏的控油保湿套装，任何肌肤及敏感性肌肤。与其他国内外孕妇保湿产品相比，更专业，更有效，更安全！有效平衡面部水油，清爽滋润，孕妈必备，PH5.5瞬间安全温和补水。


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