身体不好了~咋办乜?
请您多注意自己的健康生活方式:我们现在了解一下要积累的健康生活方式。 生活在充满科学文明社会里的现代人(尤其是物质文明的发展过快与精神文明的发展缓慢不协调的情况下),应该怎样来看待自身的健康问题呢?健康长寿是人人都企望的,但是怎样才能获得健康,并不是人人都明了的。 有人把健康的希望寄托于“进补”,其实根据祖国医学的理论“虚则补之”,只有体虚的人,才需进补。还有人认为药补不如食补,每天大鱼大肉,其实膏梁厚味反伤脾胃。 那么怎样才能获得健康呢?我以为健康来自健康的生活方式。选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多,主要有以下2个方面: 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养,同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。 成年人每天的食谱应该包括以下4类食物: ...
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人的抵抗力不衰弱的话,就不会病老吗?
不会
那是免疫力吧!不可能!人体细胞不断死亡与再生!看个人机体!
会,各个脏器会有衰竭的一天。
理论上是的,但人的细胞会慢慢减少,抵抗力也会越来越差
这样算间歇性失忆吗?
不是你也说了神经衰弱啊不是的间歇性失意是忘了就不记得;了
放轻松一点,做一些运动,让自己保持愉悦的心情,其实这个不算失忆,很正常只要少点压力就行
心因性失忆症 症状: 1.患者丧失对过去经验的记忆,失忆现象是由心理原因而行成。 2.患者所丧失的记忆,有时只限於对某段时间的事情不能记忆,就是只记得旧事而忘记现在的。 3.患者所丧失的记忆,有的只限於对重要的事情没有记忆,此种情形称为{...
为什么生命总有结束的那一天
为什么生命总有结束的那一天?万病皆由于自身累积过多之酸性毒素引起,而此酸性毒素乃是吃了太多的肉类、甜食、西药等。现代文明过度强调人工化之营养,而且强调肉、奶、蛋营养高,却不知愈违法自然,远离自然,愈容易导致生病,不知大自然之青菜、水果乃真正富含健康营养。
世界上所有生物都是由细胞组成,细胞是十分重要的,因为细胞内储存了很多运作资料。有些细胞如果受到损害,它们会复原,但另一些细胞是不会复原的,例如脑细胞;当细胞不能复一竹火,细胞所属的器官便渐渐会失去功能...
怎么才能把失眠治好
克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时...
肝癌介入治疗后寿命有多长?
肝癌做介入治疗只能是相对控制肿瘤的生长,无法完全消除肿瘤,因此,一般情况下只能是延长寿命,至于到底能够延长多久,每个人都不一样,从发现复发到去马克思那里“喝茶”多数情况下在1年左右,肺部方面是否可以行介入及介入的效果需要咨询胸外科专家。对饮食方面没有什么特别要求,只要想吃的都可以吃。回复专家:南方医科大学南方医院-肝胆外科-林建华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>